질문좀 드려요~~

Ragged Doll

2012.02.19 20:25:02

조회 24 추천 0 댓글 4

제가요 지금 172/79 인데요

앞으로 70까지만 더 빼고 싶은데 어떤 운동을 하면 좋을까요?

여태까지 운동은 그냥 헬스장 가서 노가다로 배운 운동이랑 그냥그냥 인터넷에서 조금씩 줏어먹은 운동들좀 같이 하고 있는데
1년동안 천천히 10킬로 정도 감량했는데 앞으로 10킬로 더... 어휴 ㅠㅠ

천천히 빼는게 좋지만 그래도 마음이 좀 급해진지라... 조언줌 해주세요~~
아, 식단은 그냥 주는 데로 먹는답니다... 그래서 눈대중으로 줄이거나 늘리거나 해요...

그리고 술도 가끔 회식 끼면 먹고 뭐 그래서... ^^;;

고정닉 0

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