테이아횽 보셈

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와 어떻게 살빼자마자 여자가 생김? 키 186 몸무게 130에서 87까지 뺐는데영어학원에서 앞자리 여자애한테 번호따임이게맞냐? 살빼자마자 여자가 생긴다고?기분이 좋은거보다 지난날 내 청춘이 뚱뚱함때문에 제대로 못보낸거같아서 현타 존나옴- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

ㅁㄴㅇ(58.142) 2011.10.26 10:14:03

조회 35 추천 0 댓글 2

일단은 식단부터

1. 너무 적게 먹는건 아닌지 생각해볼것
너무 적게 먹어도 살 안빠짐.
더이상의 자세한 설명은 생략한다.

2. 지금 다이어트하는게 조낸 힘들고 괴로울텐데
이럴땐 미중년 말대로 일주일정도 휴식을 가지는게 좋음
내가 무릎꿇은건 추진력을 얻기 위함이었다!

3. pt 받을때 운동일지를 썼는지는 모르겠는데
그때랑 지금의 운동량을 비교해볼것
단순히 시간만 비교하지 말고
각 운동마다 반복수, 세트수, 중량을 비교해보삼

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