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다리살때문에 죽겠네 다리살 뺼라면 어케해야함?

홈플러스갤로그로 이동합니다. 2011.10.03 23:05:41
조회 57 추천 0 댓글 1

이런갤도 있었네 걍 우동닉만 쓰다가 가입하고 첨쓰는데 내문제는 아니고 내친구때문에 좀고민되서


친구가 키도크고 등빨도좀잇는데 살이좀 있어서 살빼려고 헬스하거든 밥은 아침먹고 운동하기전에 먹고 보통 오후 5시쯤 먹는데

먹을땐 많이먹어서 괜찮은데 다리살빼야된다고 헬스장에서 하체운동을 안해 하체운동하면 다리가 오히려 두꺼워질까??

런닝은 힘들다고 걷기만하는데 적게먹으면서 걷기만 해도 꾸준하면 괜찮을까?? 옆에서 볼때 노력에 비해 결과가 좀 안타까워서

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