헬스 1일차

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2011.09.23 08:35:13

조회 33 추천 0 댓글 2

동네 가까운 스포츠센터로 감. 한달 5만 5천원 ㅊㅊ

헬스장에 올라가니 여성 트레이너께서 맞아줌.

30분 간 자전거 속도 20이상으로 맞추고 타기. (운동을 하나도 안해봐서 10분 넘어가면서부터 압박이 옴. 게다가 지루함)

40분 런닝머신 빨리걷기 속도는 5~6

(앞에 모니터에서 웬만해선 그들을 막을 수 없다 시트콤이 나옴. 그걸 보면서 해서 별로 지루하지 않았음.)

샤워 후 집에옴. 오는길에 슈퍼에 들려서 오란씨 1.5리터와 아이스크림 5개를 삼

오란씨 두잔 마시고 아이스크림 두개 먹고 잠.

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