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저녁 2 먹었다...

..(125.129) 2011.09.05 22:53:27
조회 5 추천 0 댓글 0


맨몽 운동 하니까. 탄수화물이 감당이 안된다..콩자반 엄청 먹었고,
콩으로 도배 했음...계란 좀 물려서 아침에만 먹고,

특히 버티는 운동을 많이 하고, 팔굽혀 펴기 많이 하니까,
살이 잘 빠짐...

체조 버티기 동작 보니까, 요가와 비슷한 면이 있어서 그런 지도 모르지만.

하루 4끼 먹어도 운동 때 소비량이 감당안되서, 고구마 감자를 따로 또 먹음..

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