디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

저 지금 다이어트 필요함?

네삐(121.150) 2011.08.08 12:15:38
조회 90 추천 0 댓글 3

160cm에 몸무게가 42kg인데 상체는 심각하게 기아 수준인데 (배 부분 제외)

내 눈에 하체가 너무 굵어보여서요
안쪽살은 서로 만남 ㅇㅇ 짧은거입으면 티안나는데 스키니 같은거 입으면 티남

허벅지 둘레가 한 44 정도되고 종아리는 30 발목은 19
허리 둘레는 60. 약 23~24 평균으로 돌아가고 심각한 변비라 똥배만 줄기창창 나옴...

무튼 하체비만이라 하체 안쪽살좀 빼려고 하는데 상체가 기아수준인데 상체만 계속 빠짐
가슴도 원래 B였는데 뭐 하체빼려고 별 발악을 하다보니 이제 A됨 ㅡㅡ

(팔목은 새끼손가락이랑 엄지손가락으로 둘러봐도 여유분이 남을 정도로 가늠.. 한 12~14 둘레 정도되네요

아침 점심은 반찬 골고루먹고 밥은 반밥씩.
저녁은 고구마 2~3개 꼴로 먹고있는데

운동.. 걷기 1시간 파워워킹 30분
스트레칭 약 1시간 30분 (운동 전에 스트레칭 20분 가량하고 그냥 심심할때마다 하늘자전거랑 L자 다리함)

기초대사량이 1231.22 정도밖에 안되고 아침 500 점심 450 저녁 300 정도 섭취중..

다이어트 필요하다고 생각하는 사람?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? 운영자 24/06/24 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
290784 뭐가 제일 예뿌농? [8] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 96 0
290783 목살뺀다고 턱살뺀다고 지랄하다가 목에 근육통왔어 [4] 어털(211.197) 11.08.16 72 0
290781 구래도 난 지금 내몸에 만족해♥ [2] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 59 0
290779 턱에 여드름같이 나느건 왜그런거임??? [3] 단번에끝내기갤로그로 이동합니다. 11.08.16 83 0
290778 살만이 18일차 [2] 살만이갤로그로 이동합니다. 11.08.16 48 0
290777 생일까지 30분남았다 [3] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.16 37 0
290775 우와 비맞으면서 줄넘기 5천개 했다!!! [6] 스퐈르톼(36.38) 11.08.16 210 0
290774 학교에서 물1ml에 1g이라고배웠던것같은데 어털(211.197) 11.08.16 21 0
290773 난 왜 스트레스를 먹을걸로 풀까 ㅠㅠㅠ [2] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 40 0
290771 [ 운동갔다옴 ]내가 오해글 쓴듯 헤밀턴갤로그로 이동합니다. 11.08.16 27 0
290766 오늘으ㅣ 일기는 끝! 나지않았다!!!! [2] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 23 0
290765 줄넘기 하루에 만개하면 일주일에 5키로 보장됩니콰? [3] ㄴㅇㄹㄴ(124.63) 11.08.16 341 0
290763 일본인 여대생 나이아가라폭포로 떨어짐.. ㅡㅡ;;; [3] (118.41) 11.08.16 135 0
290762 생각해보니 내가 문젠듯 ㅋㅋㅋ [1] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 57 0
290761 드디어엉덩이가빠지기시작했어 [1] 어털(211.197) 11.08.16 52 0
290759 운동가다 비쳐맞고 다시 입갤 [1] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.16 25 0
290758 쿠키를 만들어보려했는데!! [2] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 28 0
290756 엄마랑또싸움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 86 0
290755 조혜련 태보 [1] (121.136) 11.08.16 74 0
290754 어제 새벽에 하늘자전거하다가 [1] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 29 0
290752 비잠시그쳤다 운동다녀옴 [1] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.16 23 0
290751 고강동도ㅐ지킹 형 보세용 [2] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 25 0
290749 운동 가따 와따 [7] 근육몬!갤로그로 이동합니다. 11.08.16 61 0
290747 비온다 운동갈라했는대 [7] 태극비갤로그로 이동합니다. 11.08.16 54 0
290746 옵원 진짜안좋넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 47 0
290745 춤이랑 헬스중에 뭐가더 살빼기에 좋음?? [2] ㅇㅇㅇㅇ(125.137) 11.08.16 72 0
290744 75에서 걍 관둘라햇는데 깔끔하게 70까지 더뺄란다 [4] 래빗.갤로그로 이동합니다. 11.08.16 56 0
290743 나 오늘도 죽으러 갔다옴 [1] 헤밀턴갤로그로 이동합니다. 11.08.16 72 0
290742 보건소가서 인바디잴때 뭐입고해? [1] 얀갱갤로그로 이동합니다. 11.08.16 80 0
290741 오늘 운동일기. 위꼴사진 [5] 의지박약아(114.29) 11.08.16 123 0
290740 ★★효과적인 체지방 컷팅법★★ [8] 체지방킬러(58.78) 11.08.16 268 0
290739 아 마시따.jpg [12] 씨마목표갤로그로 이동합니다. 11.08.16 134 0
290738 님들 저 식단이랑 운동하는거좀 봐주셈 [1] BeforeDown갤로그로 이동합니다. 11.08.16 30 0
290737 지금시각 10시 5분, 아이스커피를 먹으면 살찌겠지? [1] 로즈갤로그로 이동합니다. 11.08.16 38 0
290736 저녁에 뭐먹는게 좋을까.. [2] ㄴㅇㄹㄴㅇㄹ(121.128) 11.08.16 51 0
290732 3일에 1kg? 난 3kg 쪘음 ㅎㅎ [2] Younja갤로그로 이동합니다. 11.08.16 58 0
290731 3주 합숙교육 왔는데 20대 초반녀들.... [3] 습습후후갤로그로 이동합니다. 11.08.16 228 0
290730 다욧다욧!!!! [2] 고강동돼지킹갤로그로 이동합니다. 11.08.16 52 0
290729 180인데 패션간지될려면 몇키로는 되야될까...? 래빗.갤로그로 이동합니다. 11.08.16 65 0
290727 여러분 저 3일간 징하게 먹고 1키로 쪘습니다. [3] 보노bono보노갤로그로 이동합니다. 11.08.16 70 0
290726 다이어트2주째 다욧은 폭식과 굶기 [4] 연어상어갤로그로 이동합니다. 11.08.16 175 0
290725 혹시 갤러중에 위트빅스라는거 먹어본사람?? [2] ㄴㅇㄹㄴㅇㄹ(121.128) 11.08.16 351 0
290723 연후동안 잘쉬었다! ㄴㅇㄹㄴㅇㄹ(121.128) 11.08.16 17 0
290721 오늘 스페셜k를 구입했는데말이야 [1] ㅁㄴㅇ(220.123) 11.08.16 83 0
290720 저녁에 아이스크림 하나먹엇느데 왜케 배부른느낌이들지 ㅡㅡ [7] 래빗.갤로그로 이동합니다. 11.08.16 103 0
290719 오늘의 운동이라고 쓰고 신체고문이라 읽음! [1] 근뉴비(14.33) 11.08.16 31 0
290718 연휴때 좀먹었더니 3kg 쪘는데 인증 [7] 오바트레이닝(58.145) 11.08.16 176 0
290715 이런몸 만들려면 최소1년이상은 걸리겠지? [7] 다이어트(211.107) 11.08.16 149 0
290714 나 군대서 한창 줄넘기 할때 한번에 5622개까지 해봄 [3] 다이어트(211.107) 11.08.16 102 0
290712 횽들 헬스하면 사각턱됨? [3] qweqe2(112.162) 11.08.16 354 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2