오늘의 일기

시크

2011.03.19 21:08:40

조회 235 추천 0 댓글 36

처먹은거

아침

아침 흑미밥 2/3 + 갈치조림 2개 500

점심

카페인음료 + 에너지바 2개 곡물시리얼바 1개 = 550

점심운동

사이클 78km

- 1800

저녁

도토리 전병 + 닭칼국수 1500 칼로리

간식

오렌지쥬스 300ml 150 칼로리

합계 처먹은거 2700

운동한거 -1800

기초 대사량 - 2397

활동 대사량 - 800

합계 -2297

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
236042	집에 혼자있을때 식욕 개쩔지않음?? [1]	ㅁㄴㅇ(175.125)	11.04.12	115	0
236041	사골인증 [7]	Oliva.	11.04.12	162	0
236040	야 알라딘보면 진짜 빡치지 않냐? [1]	갤U부심	11.04.12	45	0
236039	아바타 ..보면 졸라 빡 돌지 않냥 ??? [1]	윤하생수통추적자	11.04.12	59	0
236038	애들아 찜질방가서 뜨거운방에 오래있음 살빠지냐? [3]	다이어트(119.148)	11.04.12	60	0
236036	빨리 살빼고 격투기 배우고 싶다 .. [1]	윤하생수통추적자	11.04.12	46	0
236034	내식습관중다행인건....	레피	11.04.12	31	0
236033	배고픈거 어떻게 참으세요? [6]	농사(124.28)	11.04.12	81	0
236032	소개팅녀에게 언제쯤 문자를 날릴까요? [1]	미중년	11.04.12	72	0
236031	172에 57까지뻇다 [6]	다이어트(119.148)	11.04.12	111	0
236030	연어여 질문좀 [11]	지옥갤건전지	11.04.12	51	0
236029	스윗 홈 스윗 [18]	워킹몽키	11.04.12	134	0
236028	케잌먹으세여 케잌 [8]	3배강한고딕	11.04.12	123	0
236027	연어 어릴쩍에 일기. [8]	연어(210.95)	11.04.12	85	0
236026	벌써 배고파서 큰일났다 [3]	G느님	11.04.12	37	0
236025	음 아침 운동이나 시작 해 볼까 .....	윤하생수통추적자	11.04.12	14	0
236024	이제 공부나 해야디 [1]	아이오우	11.04.12	37	0
236023	앞으로 강박증을 갖지말아야겟어!!! [5]	dieter	11.04.12	87	0
236022	치킨 vs 피자 [10]	3배강한고딕	11.04.12	136	0
236020	김깡총 다했다 [2]	연어(210.95)	11.04.12	39	0
236019	종교에대해 궁금한게잇ㄴ는데 [5]	지옥갤건전지	11.04.12	54	0
236018	중국가서 먹은거.jpg [7]	G느님	11.04.12	166	0
236015	결심했음 !! [2]	냔(96.247)	11.04.12	36	0
236014	남녀 같이댕길때 [5]	아이오우	11.04.12	146	0
236012	여자친구 사진을 올리시라구요ㅡㅡ [1]	헤헤:D	11.04.12	79	0
236011	ㅁㄴㅇㄹㄹ 님 ㅋㅋㅋㅋㅋ [8]	G느님	11.04.12	73	0
236010	나도 여자친구 사진 올려줌 흥! [4]	3배강한고딕	11.04.12	116	0
236006	미안한데 [16]	헤헤:D	11.04.12	141	0
236005	내남느는 [8]	아이오우	11.04.12	97	0
236004	먹어도 살 안찌네	몽쉘먹는곰	11.04.12	61	0
236003	십의 자리 숫자가 바뀌기까지- [5]	테이아	11.04.12	50	0
236000	무릎+골반 퇴갤한 듯ㅠ [6]	=ㅅ=(14.54)	11.04.12	83	0
235995	아름다운 아침이근영. [6]	미중년	11.04.12	41	0
235994	오늘의 도시락목록 [4]	G느님	11.04.12	74	0
235993	공...공익반...입갤!!! [3]	dieter	11.04.12	39	0
235992	솔까 남자는 이정도도 [3]	윤하생수통추적자	11.04.12	122	0
235990	이제부터 인증 올리지 마라 내가 악용 할꺼임 ..	윤하생수통추적자	11.04.12	20	0
235989	이거 다이어트 식단 맞음? [10]	감귤농축액(125.182)	11.04.12	162	0
235988	형님 누님들 또 인증하고 노나요 [8]	드림'ㅅ'	11.04.12	92	0
235985	근데 왜 인증은 올렸다가 지우는거야 ?? [7]	윤하생수통추적자	11.04.12	40	0
235984	아침폭식 [9]	아끼꽁	11.04.12	196	0
235981	히힠ㅌㅊㅋㅌㅊ 연어물고기 입갤ㅋㅌㅊㅋㅌㅊ [8]	연어(210.95)	11.04.12	41	0
235980	아 배고프다 [8]	헤헤:D	11.04.12	67	0
235979	역시 다갷은 연어가 잇어야재밋움 [2]	지옥갤건전지	11.04.12	27	0
235976	어제 지하철에서본 개가방녀 [6]	세복(121.161)	11.04.12	155	0
235975	다갤러들 중에 싯업 그니까 윗몸일으키기 못하는 사람 있음? [5]	열혈다이어터	11.04.12	232	0
235974	날씨는 겁나좋은데 나는 왜 [6]	아이오우	11.04.12	73	0
235972	아침부터 분위기가 왜 이러냐 [9]	갤U부심	11.04.12	61	0
235971	나 오늘 동물원에 꽃놀이간다 [17]	티슈♡	11.04.12	98	0
235969	포뇨짱	지옥갤건전지	11.04.12	27	0