무릎+골반 퇴갤한 듯ㅠ

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혜지 얜 전형적인 여자들사이에서 왕따당할스탈 여자들은 다 공감할껄?ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 다갤러

=ㅅ=(14.54) 2011.04.12 09:31:01

조회 83 추천 0 댓글 6

다이어트 전엔 운동이라고 전혀 안했거든.
세발짝 이상 걸어다닐 거리면 차 타고 다닌다고 할 정도로...;

다이어트 시작하고 초반엔 빨리걷기 두시간정도 하고 요즘엔 인터벌 한시간~한시간 반정도 하는데
무릎이랑 골반이 너무 아파^_ㅠ 운동 한지는 한 9개월 됐음.

자세가 잘못된건지, 아님 내가 오다리인데 억지로 11자로 걸어서 그런지. 요즘은 속도 6.5로 걷기도 힘들다능..

자세교정 병원에 가봐야 할까? 20대에 벌써 무릎이 안좋다니 씁쓸하당. 무릎에 부하 안걸리는 유산소 뭐 없을까?

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