거울보니까 몸많이 좋아졌더라

오도시디(183.109) 2024.07.18 11:02:55

조회 59 추천 1 댓글 2

식단을 단백질위주로 하고 탄수화물은 많이 줄이니까

살은 빠져보이는데 근육은 딱봐도 옛날 보다 많아보임

식단이 가장 중요한듯 운동도 중요하지만

어차피 내가 뼈가 길고 얆은 편이라 헬스해도 티도 잘안나고 무슨 스테로이드 안맞는 이상 벗기기전에는

걍 호리호리해 보여서 시디할때도 ㄴ상관일듯

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