형들 벳남 나짱에 있는데 , - 여행-동남아 갤러리

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형들 벳남 나짱에 있는데 ,모바일에서 작성

여갤러(14.191) 2024.07.17 15:20:20

조회 294 추천 0 댓글 2

형들 나짱에 온지 2주가 되었거든?
난 프리다이빙,오토바이투어 목적으로 와서 잘 놀고 있는데, 문제는 잠의 질이 떨어져서 그래.
몇년전에도 한국서 수면부족으로 정신과서 수면제 처방받았다가 1년여쯤에 완전 끊었었어.
근데 갑자기 여행중에 잠이 부족하니 미치겠는거야.
몸을 빡세게해서 피곤하게도 해보고, 쪄죽는데 온수 반신욕,자가최면요법 등등 해보아도 깊게 잠을 못 자는데 혹시 벳남 병원이나 약국서 수면제 처방 받을수 있을까?
멜라토닌 은 예전에 써보니 전혀 효과가 없드라구..

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