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봊 근육 안 생긴다는년들앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.07.10 16:07:38
조회 119 추천 2 댓글 1

탄수 단백질 건강식으로 충분히 챙겨먹고 하체 위주로 조지시긔 
잠도 일정한 시간에 맞춰서 자고 
인내심 있게 버티면 생겨 ㅇㅇ

그리고 칼로리도 충분히 넣어줘야지
절식으로 쳐 먹어놓고 운동했는데 왜 안 늘어나노? 
하면 할 말 없긔

대신 몸무게 늘어나는거 감수해야 하긔
중간에 살 쪘노 ㅅㅂ 하고 탈주하는년들 ㅈㄴ많긔
살 빠지면서 근육 생기는건 잦들도 운동 초반에만 그러긔

그리고 태어날때부터 ㅈㄴ 마름충들은 솔직히 가망없긔
이년들 체질부터가 살도 안 붙는데 근육은 더 안 붙어
건강이라도 유지하시긔윤

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