디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

병원에서 그러기를앱에서 작성

큐벨리아갤로그로 이동합니다. 2025.01.15 07:06:30
조회 203 추천 0 댓글 29
														

7aeff270c68b1983239c81e4339c70182dcc178e8a85b5a9f06312db05395b584e1e0cae5085a5dd671936f625555948e1530b85

전완이 딱딱하면 그게 근육이라고 착각하는 사람들이 많은데 순수근육이 탄탄한거면 힘을 안줄땐 말랑거려야 한다 힘을 아예 안줬는데 딱딱한거면 그건 전완이 항상 긴장상태인거다

손가락 특히 약지소지를 움직일때 전완근을 쓰는게 바람직하고 전완이 긴장된 상태에서 힘이 더 안들어오는 상황일때 힘줄을 끌어쓰는건데 그때 다치는거다

팔꿈치 근처 전완을 만진 상태에서 약지소지를 까딱이면 근육이 까딱까닥 움직이는 부분이 만져질거다 거길 항상 의식하고 풀어주면서 근육의 긴장상태를 해소해야한다



라고하더라고요? 여러 병원 다녀보다가 이번 병원에서 처음듣는 이야기긴한데 한번 실천해보려고함

추천 비추천

0

고정닉 0

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는? 운영자 25/01/13 - -
공지 글쓰기 에디터 개선 안내 운영자 25/01/13 - -
AD 라오킹 주점 사령관 전원 증정! 육성 교환의 찬스! 운영자 25/01/11 - -
공지 리듬게임 갤러리 이용 안내 [144] 운영자 21.03.03 24408 12
822718 오이펑크 풀콤하는 영상. ㅇㅇ(180.228) 14:09 2 0
822715 흑백쥬동닉 [1] ㅇㅇ(211.234) 13:58 11 0
822714 오늘은 7단깨러가야지 [3] 진도지갤로그로 이동합니다. 13:38 25 0
822713 왜아수 [4] 939618193939갤로그로 이동합니다. 13:33 22 0
822712 돼지 보실분 [4] HPMP갤로그로 이동합니다. 13:25 49 0
822711 뭣이중헌디 [4] 재규어씨갤로그로 이동합니다. 13:24 33 0
822710 1?2? [2] 땅토마토갤로그로 이동합니다. 13:24 34 0
822709 아스나젖지리노.... [4] ㅇㅇ(211.234) 13:17 65 1
822708 거기갔으니 [2] 따오콘호구갤로그로 이동합니다. 13:14 33 0
822707 원래있던 모니터암 높이가 너무 낮아서 하나 새로 샀어요 [4] 고구마맛탕갤로그로 이동합니다. 13:12 34 0
822706 솔직히 대여는 평일 오전오후만 가능하게 해야함 [1] 리갤러(39.7) 13:05 48 0
822705 아노멀스피드가내가생각하는거랑다른거구나 [3] 우이마마갤로그로 이동합니다. 13:02 44 0
822704 마리는 노말하이스피드가 편한가보네.. [5] GPS_RLIN갤로그로 이동합니다. 12:57 56 0
822703 똥짤 [2] MintJams갤로그로 이동합니다. 12:50 34 0
822702 팥팥 [2] KSG갤로그로 이동합니다. 12:40 39 0
822701 마리 냄뚜아네트 변속 어캐함.. [21] GPS_RLIN갤로그로 이동합니다. 12:32 79 0
822700 점심시간에 자꾸 일을 쳐 시켜 ㅇㅇ(118.235) 12:29 24 0
822699 재명아 빨리 대통령이 되어서 대한민국을 정상화 시켜줘 [4] 리갤러(39.7) 12:24 63 0
822698 나는 오늘 기분이 좋다 ,,, [14] 갤러리갤로그로 이동합니다. 12:21 86 0
822697 라자 이거 노트 옆으로 늘이는방법은 없나 [2] MK.197갤로그로 이동합니다. 12:16 37 0
822696 님들 투덱 광고에서 최애아이코스나오자나요 [5] ㅇㅇ(211.241) 12:12 78 1
822695 홈케 셋팅인데 ㅁㅌㅊ? [9] ㅇㅇ(223.39) 12:10 66 0
822694 개꼴리는데요 [1] ㅇㅇ(183.104) 12:06 57 1
822693 인류 역사상 최악인 나의 등장 [1] MEES_갤로그로 이동합니다. 12:02 36 1
822692 쥬동닉 깜빵행 [7] 쥬동닉갤로그로 이동합니다. 12:00 62 1
822691 맬날오락하고싶지않은데업뎃이맨날있네,,, [7] 미츠카사아야세갤로그로 이동합니다. 11:56 47 0
822690 부정선거고 지랄이고 명태균 때문이지. ㅇㅇ(183.104) 11:54 40 2
822689 맛있겠다 [12] 재규어씨갤로그로 이동합니다. 11:44 61 0
822688 내가 디디알과 함까 새가 될게 [6] 재규어씨갤로그로 이동합니다. 11:37 50 0
822687 월급날인데 따스팩 지를까 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11:31 33 0
822686 라자 스크인식 질문좀 리갤러(58.78) 11:20 38 0
822685 전직하고 싶네 [8] ㅇㅇ(113.153) 11:20 59 0
822684 두창이 결국 들어가는구나... [6] 우이마마갤로그로 이동합니다. 11:07 164 0
822683 모든 국민의 뜻 "내란 수괴" 윤석렬 체포.news 리갤러(223.38) 11:05 75 2
822682 재앨삐띠결과존나느려 [18] 햄조갤로그로 이동합니다. 11:03 77 0
822681 나도여행보내조 쥬동닉갤로그로 이동합니다. 11:01 26 0
822680 도라신곡롱버전8.9좃비트이식곡9.0 [9] 햄조갤로그로 이동합니다. 10:50 40 0
822679 개점스레기개많음 [9] 재규어씨갤로그로 이동합니다. 10:28 72 0
822678 납븐련취향 [6] MintJams갤로그로 이동합니다. 10:12 55 0
822677 JLPT 1급이나 따서 교환학생이나 신청해야지 [8] 산누에나방갤로그로 이동합니다. 10:01 87 0
822676 호박을,,, 냉장고에,,, 쳐박으면,,,,,,,? [6] 갤러리갤로그로 이동합니다. 09:52 100 0
822675 뭐 그렇게 된거죠 [51] 큐벨리아갤로그로 이동합니다. 09:50 167 0
822674 30살 이상은 봐야 하는 건강 상식 [8] にふお갤로그로 이동합니다. 09:26 129 3
822673 쿨됐 롤이 [2] 케톤갤로그로 이동합니다. 09:23 42 1
822671 보호색 쥬동닉 [1] ㅇㅇ(211.234) 09:18 51 0
822670 벌써몸이무겁네 우술근갤로그로 이동합니다. 09:11 25 0
822668 무중력 쥬동닉 [13] 쥬동닉갤로그로 이동합니다. 09:04 65 0
822665 ㅇㄴㄷㅎㅇㅌ 하양이갤로그로 이동합니다. 08:47 18 0
822664 괜히 일찍 일어낫네 [10] Sla갤로그로 이동합니다. 08:47 68 0
뉴스 ‘용타로’ 권은비 “이상형은 배울게 많은 사람… 연하는 안돼” 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2