"기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?

발명도둑잡기

2025.02.01 21:21:06

조회 71 추천 0 댓글 0

https://v.daum.net/v/20250201100552557

달콤한 도넛이나 기름지고 고소한 치킨은 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진 음식이 당긴다. 먹고 나면 기분은 더욱 나빠진다. 이런 악순환의 고리를 끊어야 한다. 미국 건강·영양 정보 매체 ＇잇디스낫댓(EatThis, NotThat)＇ 등의 자료를 토대로 우울할 때 먹으면 힘이 나는 음식을 정리했다.

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전체 댓글 3개

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ㅇㅇ(223.39)
입고는 원래 연휴때 안뽑아
01.30 12:50:34
아갤러1(125.189)
출고도 반려 먹음 티오 없는듯
01.30 13:29:45
ㅇㅇ(220.83)
빨간날 입고 안뽑아
02.02 07:59:01

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