영양제 실제 효과가 있나요?

QU(121.134) 2024.08.22 10:25:52

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영양제 실제 효과가 있나요?

효과 논란되는 영양제들을 차차하더라도

흔히들 효과있다고 생각하는 비타민, 오메가3등도 실제로 영양제로 먹어서 효과가 있나요?

성분들은 효과가 있다고 생각되니까 섭취하는거겠지만, 영양제로 섭취했을 때도 유의미한 효과가 있나요?

체감이 안되니까 알 수가 없습니다.

효과가 있을수도 없을수도 있으니, 무조건 좋다고 비싼것 보단 우선 그냥 안정적이고 무난한 나우푸드로 먹을까 생각중인데

현명한 선택일까요?

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