헬스쟁이면 체력 존나 불리한것같아

헬스쟁이면 체력 존나 불리한것같아모바일에서 작성

순갤러(223.39) 2025.02.24 09:25:29

조회 263 추천 0 댓글 12

나 181에 90kg 헬스구력 9년인데

경찰체력시험 존나스트레스받네

헬스로 이득볼 수 있는건 악력밖에없고

팔굽 기초체력 정도임

뭐 헬스쟁이도 운동법 나름이긴한데 나는 고반복 존나싫어하고 커지고싶어서 고중량 저반복 (속근) 운동만 조낸 했는데

근지구력이 이렇게 조루인 줄 몰랐다

팔굽은 그래도 기본 근신경망이 발달돼있어서 그런가 쑥쑥늘긴하는데

1000m << 이새끼 돌아버리겠네

눈물 머금고 다이어트로 근육이랑 체지방 같이 녹이는 중

제일 유리한 체형은 땅딸보 멸치인 것 같다

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