낮과 밤이 매번 바뀌는 생활은 건강에 치명적이다.

낮과 밤이 매번 바뀌는 생활은 건강에 치명적이다. 모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.104) 2024.12.03 01:32:44

조회 288 추천 3 댓글 0

물론 이런 김 순경에게도 교통안전계에 적응하기까지 힘겨운 시기는 있었다. 4조 2교대로 돌아가는 시스템에서 근무일과 쉬는 날은 철저히 보장되지만, 낮과 밤이 매번 바뀌는 생활은 건강에 치명적이다. 김 순경은 “처음엔 생체 리듬이 엉켜서 피곤해도 낮에 잠이 안 왔다”며 “암막 커튼을 설치하고 잠이 잘 오는 노래를 틀어놓는 등 방법을 찾아서 적응하고 있다”고 했다.
낮과 밤이 매번 바뀌는 생활은 건강에 치명적이다.
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