씹지성 여드름 안난 방법 알려드림 ㅇㅇ 진짜 따라해보셈

[일반] 씹지성 여드름 안난 방법 알려드림 ㅇㅇ 진짜 따라해보셈앱에서 작성

여갤러(175.198) 2024.09.17 11:38:38

조회 150 추천 2 댓글 0

본인 고1인데 일단 2~3일 한 번 씩 여드름올라오는씹지성이였는데

생활페턴 이렇게 바꾸고 1달동안 아예 여드름 안올라옴 ㅇㅇ

일단

본인 점심, 저녁 외에는 물 빼고 아무것도 안먹었음

점심은 좀 떡뽂이나 기름진거나 몸에 안좋은거 먹어도댐 ㅇㅇ

저녁엔 몸에 좋은걸로 든든하게 먹었음

대신 점심 , 저녁 외에는 과자 간식 등 절대 먹음 안댐 ㅇㅇ

물로 배 채우셈 배고프면 ㅇㅇ 그리고

무죠건

잠을 ㅈㄴ 자야댐

본인은 무져건 9~10시에 잤음

이렇게 하니까

1달동안 여드름 안올라오더라 피부도 ㅈㄴ 좋아직ㅎ ㅇㅇ

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