화농성 여드름 폭발 잠재웠다.

[일반] 화농성 여드름 폭발 잠재웠다.

여갤러(222.107) 2024.08.12 19:02:02

조회 403 추천 0 댓글 1

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2월, 7월에 화농성여드름이 폭발했음

자고일어났을때도 화농성이 한두개씩났고

출근하고 11시~오후2시쯤되면 꼭 한개씩 나있음

좁쌀은 안남 항상 화농성이였음.

이소도 중요한데 제일 중요한건 수면이다.

11시부터 7시 30분까지 잤음

수면시간으로만 보면 8시간넘는데 깊게 못자는편이라 마그네슘 영양제 꾸준히 먹음(수면질 올려줌)

이소2주, 수면(마그네슘, 적당한 운동), 약산성폼 가끔씩 써주기, 이불,베개피 자주 빨래하기

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