본인 15년간 등/가드름 박멸돼본적이 없음 항상 여섯개 이상은 기본빵으로 달고다닌느낌이라고 보면됨

1. 액체는 물만 마시기

(볼빅마셨음. 삼다수, 탐사수, 이런거 마시면 쓴 맛 나서 자주 먹기 힘듦 역체감 있으니까 함 마셔 보셈. 물 잘 못마시면 500ml로 사라)

2. 과자, 단 거는 절대 안 먹었음 걍 먹고 싶지 않아서...

(배달음식이나 뭐 제육같은거 먹을때는 설탕 들어가겠지만 굳이 찾아서 단 거 먹진 않음)

3-1. 깨끗한 면티 자주 갈아 입기

(섬유유연제 안 쓰고, 향 없이 소독 좀 빡세게 되는걸로 사용했음 쿠팡에 뭐 초록색 있음 성분 독하긴한데 음... 작년여름에 2통 사서 안쓰다가 요즘 쓰는중)

3-2. 건조기

(2년전에도 쓰긴 했었는데 음... 일단 쓰는게 좋을듯?)

4. 샴푸 안 닿게 쓰기

(박멸 하고나서는 걍 닿으면서 쓴다!)

5. 샤워 순서 무조건 머리 얼굴 몸 + 목 잘 씻기

(원래 뒤죽박죽이엇음 얼굴>머리>몸, 머리>몸>얼굴

6. (대충) 월요일 트리헛 코코넛라임(향좋음ㅋ)스크럽(양 너무 많이 하면 오히려 올라오더라 검지손가락 크기정도)

>화요일 러쉬 슬리피 그냥 거품만 내서 사용

>수요일 바디브러쉬로 존나 박밖딱기(붉은거 있어도)

>목요일 가끔 다이얼 비누 노란거(여름엔 음모모낭염 가끔 나는데 모낭염에 상당히 좋음)

대충 이런 로테이션

7. 수건으로 몸 닦을 때 얼굴 > 몸 > 머리카락!!

*바디미스트는 쓰면 한 1주일은 더 올라옴, 자극적이어서 붉어진다고 해야하나?

근데 그 이후로 계쏙 쓰면 조금 줄긴 하는데... 뭔가 근본적인 해결책 같은 느낌은 안 들었음(금방씀+ 비쌈)

제품명 기억안나는데 젤 유명한거 썼고 나만 그런진 몰라도, 처음 뚜껑따고 쓰면 효과좋은데

다 써갈 떄 쯤 ? 분사력 약해지면 효과도 약해지는 느낌이었음 (작년엔 썻는데 올해는 안썼음)

*작년엔 비타민b도 먹고 뭐 여거 저거 영양제 먹었는데 올해는 비타민c,아연등등... 하나도 안 먹음 (단순히 귀찮고 비싸서)

한달에 한번 재로우 유산균? ㅋㅋ (원래 쏜리비컴플렉스, 고려메가도스c, 쏜리징크, 마그네슘, 비타민b, 그린프로폴리스?, 유산균 뭐 등등 존나 먹음)

*치킨 피자 한달에 1번 (콜라 500ml) / 배달 시켜먹는건 대부분(1주일에 2-3번) 돈가스 + 생수마시기. (소스x 소금만)

*붉은 애들 남아있으면 계속해서 여럿이 퍼지는 느낌이 있음.

근데 붉은 거 수가 줄어들면 금방 박멸되는 느낌

(가드름등드름 15년간 달고살았는데 의외로 박멸도 쉬웠음. 서서히 줄어들기 시작하고 한 2주만에 싹 사라졌음)

*등드름 먼저 사라짐 두달뒤 가드름 사라짐 (본인 원래도 등에는 기름기 별로 없었는데 가슴에는 피지선 좀 있었음)

*의외로 얼굴보다 흉터/착색 안 남음(사람마다 다르긴 한데 난 그럼. 15년 동안 달고 살았는데 지금은 그냥 없음)

*쿠팡에 그 거즈로된거 어성초바하토너패드? 뭐 그런거 있음

거즈라서 거칠거칠한데 몸에 쓰면 나름 괜찮앗음 (이거 올해에는 안씀! 근데 작년에 썼을 땐 괜찮아서 쓸 사람은 써보셈)

*금딸이 피부에 좋다는 얘기도 있던데(남성호르몬이 ~ 프로락틴이~중얼중얼)

본인은... 하루에 딸3-4번,~8번 이상 친다 ^^;;(조루아님)

물론 안치면 더 좋을 거 같은 환상이 있긴한데... 이거는 줄인 적이 없어서 잘 모르겠음

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본인 느꼈을 때 뭔가 제일 효과 있다고 느낀거

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콜라 2리터 마시던거 > 물 2리터 이상 마시기---(콜라 끊으면 목 말라서 물 그만큼 먹게 되더라)

섬유유연제 안 쓰고 무향+소독느낌되는 제품 사용----(세제 후에 투입되는거)

잘때도 꺠끗한 면티입기-----(등드름은 이걸로 잡은거같음)

수건 닦을때 얼굴가슴머리순서

+ 본인 등드름 먼저 박멸하고 가드름은 계속 안나았었음

근데 얼굴에 달바 미스트 뿌리는거 가슴에 살짝 닿을수 밖에 없는디

그게 묻어서 박멸된건지.. 잘모르겟음 근데 얼굴에 효과 많이 봣고(스킨로션안바름) 이거 쓴이후로 가드름 사라짐(가슴엔 직접적으로 안뿌림)

(원래 본인 바디로션 안 발랐음 더 붉어지고 올라오더라. 근데 지금 가드름 등드름 낫고, 러쉬 바디밤인가 뭐 쓰고 있긴 함 더 안남!)

궁금한거 남기면 밥 먹기전까지 답해봄