공부스트레스 공부하다 폰보고 하는 사람 있나요?

재수 갤러리

1/3

해피일본뉴스 205 더Informer
164cm/46kg이라는 안소희의 관리법 ㅇㅇ
서현진 : 여러분은 늦지 않았습니다 ㅇㅇ
어질어질 자신을 위해 군사 기밀을 팔아먹은 장교 코드치기귀찮아
"경제 슈퍼스타!" 자신만만…그런데 '서울 한복판' 상황이 뉴스다 앨런
개고기집 오명벗을 NC신작<저니 오브 모나크>공개.jpg ㅇㅇ
모아나 실사영화 촬영장 사진 ㅇㅇ
명태균 카카오톡 복원 성공 ㅇㅇ
다이버스트 1화 미쿡
기분나쁘다고 도로에 차 세우고 음주운전 영상찍은 대리기사 감돌
싱글벙글 단백질을 충분히 먹어야 살이 빠지는 이유 니지카엘
동덕여대 에타 지들끼리 분열 중 휴민트솜솜이
판타지 데이 인 뉴보리아 1 .MANHWA 란꼬
일본에서 외국인 관광객 혐오가 심해지고 있는 이유 ㅇㅇ
日이시바 총리, 외교무대 데뷔전에서 대참사... 일본 민심은 부글부글 난징대파티

日 "中14세 소년 체포장.. 야스쿠니 신사 낙서 혐의" 야스쿠니 신사 돌기둥에 낙서 중국 국적 14세 소년 체포장 도쿄 야스쿠니신사 (지난 8월) 야스쿠니 신사의 신사 이름이 적힌 돌기둥에 "화장실"을 의미하는 한자 등 낙서 경시청 예배장소 불경죄나 기물손괴 혐의로 (혐의자로 특정된) 중국 국적의 14세 소년에 대한 체포 영장을 21일 발부받다 현장부근 방범 카메라 소년이 돌기둥 대좌(台座)에 오르는 모습 포착 소년 사건 다음날 일본을 출국하여 이미 홍콩으로 "어차피 또 불기소 처분" "이제 중국인 출입 금지 시키자" "중국인을 입국시키니까 문제가 생긴다!" "영구 입국 불허" "이미 출국한 건가요, 그럼 체포장은 그냥 장난이 아닌가." =>"(체포장이 장난이라 쳐도) 당연히 저쪽 나라(중국)에서 무슨 벌은 받겠지" "어림도 없다, 오히려 (중국에선) 영웅 취급으로 금일봉이 나올지도" - dc official App 작성자 : 홍련이

공부스트레스 공부하다 폰보고 하는 사람 있나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.146) 2024.02.24 21:12:37

조회 201 추천 0 댓글 2

옛날엔 안그랬는데 예전엔 순공 13시간씩 기본이고 길게는 15시간씩 꾸준히 했는데 굉장히 공부에 큰 스트레스 받은이후랑 스마트폰생긴이후

공부조금하다가 예를들면 챕터면 챕터 뭔가 1시간을 공부한다치면 소주제 5개 양이다 치면 소주제 하나씩 끝날때마다 보상? 같은 느낌으로 자꾸 폰을 찾게됩니다 계속 공부이어나가는게 갇힌것 같은 스트레스처럼 느껴져서 그러는것도 있구요

젤 크게는 예전에 공부만하고 스트레스 조절 뭐쉰다던지 1시간하면 그래도 창밖도 봐주고 스트레칭도 하고 뭐 그랬어야했는데 한 1년반에서 2년을 안쉬고 공부하다보니 스트레스가 쌓인다는걸 몰랐는데 나중에 크게 폭발하듯이 스트레스가 몰려서 정신적으로 힘들더라구요

이이후부터 계속 공부한다는것이 많이 힘들어졌고 트라우마같은것인지

스트레스를 느낀다고 생각되면 폰을 보거나 쉬거나 하는 주기가 굉장히 짧아졌습니다 혹시 치료라던가 완화될수있는 방법이 있을까요??

일종의 강박? 불안장애나 우울증인지 궁금하긴하네요 공부하는것은 매우좋아하지만 예전과다르게 꾸준히 공부하는것이 힘드네요.. 이전엔 앉으면 기본이 2시간이상인데 요샌 느낌적으로 20분 30분마다 폰을 약 5분? 정도 보는 느낌입니다 물론 챕터같은 소단원이 끝날때 보통 보곤하는식으로요 여하간 해결책을 알고싶네요

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	내 성적으로 지원 가능한 대학은? 지금 확인하기 ☞	운영자	24/11/14	-	-
공지	재수(再修) 갤러리 이용 안내 [360]	운영자	10.10.28	101889	38
1094841	3일 결산(95) 32살 재수생의 공부일지 D-357 (3)	4시간	00:18	23	0
1094840	막막하다 ㅋㅋㅋㅋ	재갤러(118.235)	11.21	15	0
1094837	나처럼 공부하는 갤럼 있냐?	ㅇㅇ(104.234)	11.21	56	1
1094836	2024년 학과별 대학 선호도 순위 (최신버전)	ㅇㅇ(118.235)	11.21	34	0
1094835	대학에 와보니 재수하고 있을 때가 아님 [1]	둥둥이	11.21	93	3
1094833	2024년 학과별 대학 선호도 순위 (최신버전)	재갤러(175.208)	11.21	45	0
1094832	작은 습관 32살 재수생의 공부일지 D-358 (2)	4시간	11.21	55	1
1094831	군수 질문좀	재갤러(218.154)	11.20	43	0
1094825	내년 28살 수능 고민….	재갤러(106.101)	11.20	105	1
1094824	에듀셀파 다녀본사람 있음?	재갤러(61.85)	11.20	41	0
1094823	인내심 게임 32살 재수생의 공부일지 D-359 (1) [2]	4시간	11.20	99	1
1094821	쌩재수 질문 확통사탐으로 자연계 인서울 가려는데	재갤러(211.104)	11.19	44	0
1094820	작년에 수시 재수로 추합 딱 내 앞에서 끊긴곳 올해 똑같이 지원했는데	재갤러(211.209)	11.19	46	0
1094818	이번수능 [1]	재갤러(118.235)	11.19	106	0
1094817	3일 결산(94) 32살 재수생의 공부일지 D-360 (3) [1]	4시간	11.19	115	1
1094816	수학신병 수학 커리 질문 제발 답좀 해줘 형님들	재갤러(106.101)	11.19	55	0
1094814	이번 수능 확통 62점 4등급 [1]	재갤러(211.202)	11.18	90	0
1094813	강안교육 별로임?	ㅇㅇ(110.13)	11.18	82	0
1094812	통통 고민 들어주면 재수에서 스탑	실수많이하는실수	11.18	55	0
1094810	[단독]신입생 급감…대학은 국립대 · 수도권대만 남는다	재갤러(211.202)	11.18	60	2
1094809	고민좀 봐주십쇼 [1]	재갤러(118.235)	11.18	70	0
1094807	도와달라는 글 / 유행하는 구걸사기에요	재갤러(106.247)	11.18	36	0
1094806	●도와주세요. 물리 일(W) 질문 수정했어요	ㅇㅇ	11.18	40	0
1094805	●도와주세요. 물리에서 일(W) 구할때 질문입니다 [1]	ㅇㅇ	11.18	51	0
1094804	1000일 32살 재수생의 공부일지 D-361 (2) (105주차)	4시간	11.18	115	1
1094803	어어 맞아 형이야	재갤러(14.49)	11.18	54	0
1094802	재수해본 아재인데 본인의지만 있으면 재수하는 것도 괜찮음	ㅇㅇ	11.17	80	0
1094801	노벨 물리상 vs 본인좋아하는 카리나랑 결혼	ㅇㅇ(118.235)	11.17	73	0
1094800	동덕여대 이거 안웃기면 탈갤함 [1]	재갤러(113.192)	11.17	122	2
1094793	내년 고3임	재갤러(182.172)	11.17	73	2
1094792	다양한남자들에의해 헐렁해지고있는 보톡스여배우	ㅇㅇ(211.213)	11.17	298	1
1094791	06 재수 [2]	ㅇㅇ(211.199)	11.17	137	0
1094790	안녕하세요	중증정신질환자	11.17	35	1
1094789	성인 졸업 후가출할려는데 부탁드립니다.. [9]	재갤러(223.39)	11.17	118	1
1094787	사주 32살 재수생의 공부일지 D-362 (1) [5]	4시간	11.17	207	3
1094786	이거 대학 어디가려나... [4]	ㅇㅇ(220.74)	11.16	213	0
1094785	삼수생 조언	재갤러(211.245)	11.16	119	0
1094784	강남대성기숙학원 입학조건이 뭐임?	ㅇㅇ(58.127)	11.16	353	0
1094783	이제 슬슬 인하대가 띵지대는 이길때가 되지 않았냐?	어둠의대공(223.38)	11.16	81	3
1094782	기숙학원 어디가야함?? [2]	ㅇㅇ(114.206)	11.16	170	1
1094781	전자공학과 최고	ㅇㅇ(118.235)	11.16	50	0
1094780	애미뒤진 김영편입 알바는 수능끝나니까 활개를 치네	ㅇㅇ	11.16	69	2
1094778	안냐세요 칸딘형이에요 [1]	재갤러(106.102)	11.16	72	2
1094776	아저씨인데 재수 삼수까진 추천한다. [1]	재갤러(118.235)	11.16	200	1
1094775	재수 추천좀요 기숙 vs 재종 [3]	재갤러(211.178)	11.16	171	0
1094774	3일 결산(93) 32살 재수생의 공부일지 D-363 (3) [5]	4시간	11.15	220	2
1094772	●사람좀 살려주세요. 수학 확통 선택인데요 [2]	ㅇㅇ	11.15	80	0
1094770	24-25 News 최신 근황 - 띵문 인하공대 단연 듣보(Job)여	비룡이(223.38)	11.15	55	1
1094768	55433 문과 [1]	ㅇㅇ(183.99)	11.15	146	0
뉴스	김장훈, 12월 AI 콘서트 '토닥토닥' 개최....신비한 영상체험 '커밍순'	디시트렌드	11.21