디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

고요히 있어라.

ㅇㅇ(116.46) 2024.05.17 07:56:39
조회 129 추천 0 댓글 10


 요즘 조금씩 안정이 되는 느낌이 다.


 며칠전부터  맨발로 걷고  웅보를 한후


 몇십분동안  참장을 하고있다.


 10분 하기도 하고  30분하기도 하고..


 그동안은  마음이 안정이 되질않아   참장을 할수가 없는 상태가 계속 됬다.


 참장도 힘든데..


 정좌는 더더욱 힘들지..  우선   다시 참장 1시간 이상 가능하도록


 수련을 하려한다.  .. 꾸준히만 하면 효과가 있단걸 알면서도 꾸준히 하지 못하는게


 나의 문제다..  


 니들도 정신적으로 고통받을때         조용한곳을 찾아서  가만히 서있어봐라..


 10분정도론 좀 힘들고  30분을 넘어가면  조금씩 안정이 되기 시작하는걸 느낄꺼야.


 물론  하루이틀해선 큰 변화를 느끼긴 힘들수도있지만..헹가래

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
2738987 역시..어떤 애들도....배알이 꼴리것 마냥, 나오지? 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 21 0
2738986 도무지 한국 일루미나티의 행보는 이해할수가 없니노.... ㅇㅇ(223.33) 06.07 95 8
2738985 가양동에서 있었을 때... 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 25 0
2738984 후원 입금은 하였는가? 유신론자(175.212) 06.07 18 0
2738982 나 이제... 어떤 누구네들 때문에...사회부적응자 로 낙인 찍혓어 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 27 0
2738980 좆같은, 사회복지사 믿을 바엔...차라리 탐관오리 로 하는게 낫겟더라 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 27 0
2738979 여러분들... 사회복지사들 말 믿지 마세요... 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 38 1
2738978 Npc world에서 백수 히키가 됐다고 절망하면 안되는 이유 ㅇㅇ(115.41) 06.07 34 0
2738976 npc 부모의 역활과 미혹하는 방법 [2] ㅇㅇ(115.41) 06.07 58 0
2738975 잘 가라 오대수 ㅇㅇ(223.38) 06.07 33 0
2738974 인도 라는 국가 는 도대체 왜그래? 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 27 0
2738972 ㅋㅋㅋ ㅇㅇ(223.38) 06.07 40 0
2738971 나도 외롭고.연약한대 나도 위로해줄 공주님 어디없나. 여수룬(37.30) 06.07 30 0
2738970 케이크 먹고 싶다 ㅇㅇ(223.38) 06.07 23 0
2738965 꿀풀이를 위로해 주겠다 [3] ㅇㅇ(223.38) 06.07 46 0
2738961 장원영 아이유 쵝오 [2] 미갤러(175.192) 06.07 50 0
2738959 자식 복 없는 부모 vs 부모 복 없는 자식 [1] ㅇㅇ(223.38) 06.07 36 0
2738958 너무 서로 사랑하니까 심심행 [1] 도닦는사람(118.235) 06.07 31 0
2738957 하트아재 글 뻔한데 ㅇㅇ(223.38) 06.07 28 0
2738956 밀양 박 가도 [3] 흐름(106.101) 06.07 55 0
2738955 여기 개벽 종말 믿는 사람 리플좀 달아봐 몇명인지 알게ㅎㅎ [5] 천연두대발(106.101) 06.07 43 0
2738954 썅 까배기 통화하자는게 설마? 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 36 0
2738953 남자가 난봉꾼으로 살면 이렇게 된다 미갤러(121.159) 06.07 43 0
2738952 석유 있다고 믿어라 씨발 지금 아니면 안 돼 [3] ㅇㅇ(223.38) 06.07 63 0
2738950 저능아로 살아라 그게 좋은 거시다 노가다를 해라 그게 좋은거시다 [6] 가능할배(118.235) 06.07 68 0
2738949 세뇌 [2] 미갤러(211.36) 06.07 51 0
2738948 내래 자각몽이나 꾸러 가야가써 [14] 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 63 0
2738947 이색기들 첨엔 포지션잡고 갤질하다가 [4] 흐름(106.101) 06.07 57 0
2738945 대미가 없어 대미가 [5] 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 41 0
2738944 하잉 나왔졍 [7] 도닦는사람(118.235) 06.07 46 0
2738943 해린이 불땅해 ㅠㅜ 미갤러(175.192) 06.07 53 0
2738942 7800명중 교육업적랭킹 350위 인기슈퍼스타 1위 나여수룬. [4] 여수룬(37.30) 06.07 51 0
2738940 ......검은 황제들의 비밀....... 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 51 1
2738939 또 씨발 덩병이 달라붙구만기래 썅 [4] 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 55 0
2738937 .....투애니원 박봄 닮은 처자....이선영.... 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 30 0
2738934 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [8] 호루스의시대갤로그로 이동합니다. 06.07 61 0
2738933 차단용토끼...이 말이 나올만 하다... 민들레홍차갤로그로 이동합니다. 06.07 51 1
2738932 아이큐 한자리세키들은 나ㅣ이를 처먹어도 아이돌이나 빠는거다 미갤러(175.192) 06.07 39 0
2738929 내래 지금 목포인디 디수 뒤 밟는다 했디 옛다 디수 동영상 [10] 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 53 0
2738928 뭔 무궁화가 예수야 썅 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 27 0
2738926 무궁화와 예수라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] 호루스의시대갤로그로 이동합니다. 06.07 58 0
2738925 아베 마리아 거짓말쟁이(119.193) 06.07 32 0
2738924 미갤팀 대놓고 사타니즘 은은히.드러나내.으히구 [2] 여수룬(37.30) 06.07 56 1
2738923 [차단용 토끼의 수비학 개론 강의-1회]: 666 거짓말쟁이(119.193) 06.07 42 0
2738922 .. 님. 의 집에 ?!?!?!실 이 있었다니 ㅇㅇ(223.38) 06.07 31 0
2738921 구글 번역으로 하면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호루스의시대갤로그로 이동합니다. 06.07 30 0
2738919 난노가 한때 이 소니에게 아조 ㅋㅋㅋ 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 29 0
2738918 다음 판데믹은 뎅기열인가 ㅇㅇ(118.235) 06.07 51 0
2738915 쿠퍼액이면 그거 아이네 덩다를 감싸는 투명한 액체 [8] 시라소니갤로그로 이동합니다. 06.07 61 0
2738914 Hospitaller갤로그로 이동합니다. 06.07 29 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2