반추 사고 - 메이플스토리 갤러리

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초초 S급 닉네임 올라옴 어 형이야 작성자 : ㅇㅇ

반추 사고앱에서 작성

2025.01.23 16:32:27

조회 28 추천 0 댓글 0

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지나간 일 중 유난히 특정 기억을 반복적으로 되풀이하는 것을 반추(rumination)라고 합니다. 소가 여물을 먹고 소화하기 위해 되새김질을 하듯, 어떤 생각에 꽂히면 머릿속에서 계속 곱씹게 되고 꼬리에 꼬리를 무는 상념으로 이어져 쉽게 사라지지 않습니다.

자신이 종종 반추 사고를 한다면 그것을 인지하고 의도적으로 다른 행동을 함으로서 억제해야할 필요가 있습니다.

과거 회상으로부터 교훈을 얻을 수도 있습니다. 그러나 그것이 지나치게 반복되어 반추 사고가 되면 똥을 싸고 그걸 다시 입에 넣는 행위와 다르지 않습니다.

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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