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아니 나 뱃살이 왜 안드가는지 모르겟음.....앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.06.24 16:58:42
조회 44 추천 0 댓글 4

양심적으로
라면 배달음식 아이스크림 끊은지 2 3 4 5 6월 5달째 됐고
19시 이후로 뭐 안먹은지도 5달째임

점심 저녁 2끼 먹고
한 3시쯤 프로틴 1스쿱 타먹음

그렇다고 끼니때 뭐 많이 쳐먹는것도 아니고

밥 150g 저울에 재서 먹었고
반찬은 걍 일반식 먹어 엄마가해주는반찬으로

헬스장도 4월에 끊고 매일 가는중임
양심에 손을 얹고 4월부터 단 하루도 빠진적없음
왜냐면 아파트 1층에 있거든 엘리베이터타면 바로감

운동은 걍 평범하게 벤치프레스 암컬 스쿼트 런닝머신 이런거 햇음

운동 강도가 너무 적어서 그런가?...


근데 확실히 무게는 줄긴 햇음
2월초 설날에 90키로였고 지금 79키로
키는 180이고
근데 뱃살 빼고는 거의 전체적으로 날씬해지긴함

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