빨리 자야한다는 마인드를 버려야됨

ㅇㅇ(222.108) 2022.03.08 03:21:04

조회 47 추천 0 댓글 2

빨리 잘려면 기본적으로 낮시간에 활동을 해야함

백수라서 낮에 아무것도 한게 없으니 잠이 안오는게 당연함

잠이 안오는데 빨리 자려고 하면 그냥 스트레스만 받는거임

그냥 졸리면 자면됨

난 백수일때 하루가 30시간으로 변함

잠자는 시간 매번 바뀌면 건강에 안좋다고?

빨리 잘려고 스트레스 받는것도 똑같음

그게 아니면 낮동안에 유의미한 활동을 해서 매일 같은시간에 졸음이 쏟아지게 만들어야됨

근데 백수는 그거 매우 힘듬

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