서양식 식사가 진짜 건강한거같다

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고모 이거 최근인가봐? 50대중후반에나 있을 눈위꺼짐과 노쇠도노 추하게 늙는다 작성자 : ㅇㅇ

서양식 식사가 진짜 건강한거같다앱에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2024.07.07 16:38:35

조회 358 추천 14 댓글 0

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정크푸드말고

식사순서가 에피타이저로 샐러드 먼저 나오고 그 다음에 스테이크잖아

서양애들은 어떻게 이 순서로 먹게 된 걸까

아침식사도 보통 계란 베이컨 베이크드빈 이런거 먹잖아 완전 고단백식임

파스타도 듀럼밀이라 GI지수도 낮음

한식은 나물반찬 많긴 해도 나물 먼저 다 먹고나서 밥 먹는게 아니잖아 밥반찬이니까

췌장도 작아서 당뇨에 취약한 민족이

어떻게 탄수 위주 식단을 몇백년동안 고수한걸까

조선시대 외국인 선교사들 기록 보면 중국인 일본인은 식사시간이 정해져 있는 반먼 조선인은 밥을 아무때나 먹는다 식사를 여러번 하고 많이 먹는다 밥양이 2리터에 달하고 복숭아를 한 사람이 30개, 40개씩 먹는다고 나옴

이거 딱 봐도 혈당 스파이크 찍어서 방금 밥 먹었는데도

금방 허기져서 또 먹고 점점 식사양이 많아지고

탄수중독으로 이어진건데

진짜 무식하게도 쳐먹었다 싶음

한식이 대체 어디에 좋은지 모르겠음

자취해본 사람이면 알거야

1인 가구가 삼시세끼 한식으로 차려먹기 힘듦

평일 저녁 한끼도 힘들어

반찬 사먹는거 말고 집에서 다 요리해야 한다고 가정하면

한식은 반찬 한개만 두고 먹을 수 없으니까

반찬 여러개 각각 따로 만들고 찌개나 국도 해야됨

서양식으로 다 요리한다고 치면 샐러드에 스테이크만 해도 끝임

만드는 것도 훨씬 간단하고 재료손실도 없음

샐러드만 봐도 걍 채소 썰어서 드레싱만 뿌리면 됨

췌장도 약한 민족이 왜 이런 식문화를 가진거임

고정닉 0

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