물 하루에 2리터 마시는건 잘못 알려진 상식

물 하루에 2리터 마시는건 잘못 알려진 상식앱에서 작성

ㅇㅇ(125.183) 2022.06.19 21:39:17

조회 464 추천 0 댓글 1

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요약 하자면 사람 몸에 필요한 수분은

하루에 약 2.5리터 인데

이게 음식물로 섭취 되는게 많기 때문에

물은 약 1리터만 마시면 됨

물을 너무 많이 마시면 오히려 신장에 안좋음

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