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정신과 의사가 감정일기 쓰는 것이 좋다고 하던데요.

QU(121.134) 2024.08.23 12:06:36
조회 92 추천 0 댓글 0

정신과 의사가 감정일기 쓰는 것이 좋다고 하던데요.

감정일기 양식에 맞춰 쓰시는분 있나요

영상보니까 인지 행동 치료에 도움이 된다고 하던데

실제로 효과 보신분 있나요?

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