역류성 식도염에 도움 되는 글, ㅇㅇ

역류성 식도염, 의사 처방약(위산억제재 이었던거 같음) 한두달정도 먹으면서, 

식사 후 30분 후에 알마겔 먹고, 양치질 하고, 중간에 간식 먹지 말고, 

이거 꾸준히 한두달만 해주면, 역류성 식도염 고쳐짐, 

본인 2번이나 고쳐본 경험자임, 

치킨, 고기 많이 먹고 이빨도 안 닦고 그래서, 

완치 하고도 식습관 때문에 또 재발했었는데, 

조짐이 느껴지면, 바로 알마겔 먹고, 

음식량 줄이고, 간헐적 단식 등으로 

음식먹는 횟수 줄이면서, 

재발 안 하게 스스로 조절할수 있게 됐음, 

진짜 경험자임, 

알마겔은 30분후에 먹는거 귀찮으면, 

식사후에 바로 먹고, 

바로 양치질 해줘도 됨

알마겔 회색 , 파랑색 2종류 있는데 파랑색은 비싸고 약물 함량이 많아서 약효과 직빵 이라는데, 

난 파랑색은 안 먹어보고, 

회색으로 된거 약효 좀 약한거 장복했었는데도 도움 많이 됐음

참고로 알마갤은 일반약 인듯함 약국에서 그냥 팜

그래서, 나는 알마갤 회색 항상 떨어지지 않게, 안 먹어도 그냥 비상용으로 사놓고 있음,

위, 식도에서 바로 신호 오면 , 바로 먹고, 음식 종류 , 음식량, 식사시간 조절함