체중 늘리는덴 하체운동이 최고다

ddd(125.178) 2013.10.22 08:59:51

조회 180 추천 0 댓글 1

상체운동으로도 늘긴 하는데, 반드시 하체운동이랑 같이해야되

상체만 조지면, 기가 막힌다고 하지? 상체로 기가 쏠린상태로 막혀버리는데, 한번 막히면 운동을 몇달씩 쉬어도 내려가지 않고 몸을 망가뜨려.

팔도 마비됐었고, 위장기능도 거의 마비되다가 날씨 추워지고 회복됐는데, 그상태로 오래 지속되면 죽는다더라.

쉽게말해서, 명치 위쪽으로 온몸의 피가 쏠리고 그 아래로는 피가 없는거나 마찬가지라고 보면돼. 혈액공급이 안되니까 위기능이 마비되지.

지나치게 피가 쏠리니까 팔도 힘이 안들어가고

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