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자도자도 피곤한놈들은 수면패턴 찾아라

ㅇㅇ(125.180) 2013.12.19 22:47:04
조회 197 추천 0 댓글 3

 

 

자기 몸이 원하는 잠시간대하고

 

실제로 잠시간하고 차이나면 피로 느끼는 경우가 많음

 

참고로 시간이 짧으면 6시간 길면 10시간까지는 들어봤음 ㅇㅇ

 

시간 조금씩 바꿔가면서 몸에 맞는 수면시간을 찾아들 보시게나

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