다이어트 겨울에하면 좋은점

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초미래융합-오버퓨처퓨전

2024.12.20 16:56:28

조회 108 추천 0 댓글 13

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체온유지 때문에 여름보다 에너지를 더쓰기 때문에 동일하게 운동햇을시에 땀은 덜날지언정 칼로리소모가 더커서 실제론 지방이 더 잘탐

근데 사실 운동도 중요한데 식단이 더 중요함

그렇다고 식단만하면 살이 안이쁘게 빠질수도 있어서 적당히 운동도해라

아 참고로난 145cm 198kg이다

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