살은 운동하면 빠지는거라니 그건 아닌데?

수인끵

2012.10.14 23:47:19

조회 43 추천 0 댓글 0

살찌는운동: 고중량 저반복

살빠지는 운동: 저중량 고반복

이렇게 크게 두 분류가 나뉨

대부분 운동하면 살빠진다고 오해하는데 위에 구분 못해서 근육량 늘어나 살찌는놈들도 많이봄

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