너네 1일1식은 절-대 하지말아라

다음팟판녀

2015.05.10 20:36:07

조회 134 추천 1 댓글 3

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내가 챙겨먹는걸 엄청 귀찮아해서

진짜 너무너무 배고파서 움직이기 힘들정도일때 그때만 한끼먹는 식습관을

20~21살까지 했엇는데 몸에 밸런스가 전체적으로 무너짐

허리도 아프고 어깨도 아프고 손에 수전증도 생기고

무릎도 안좋아지고 진짜 몸이 만신창이되더라

요즘은 그래도 꼬박꼬박 2끼는 챙겨먹는데 많이좋아짐

1일1식할때는 근무하고 몸이 너무 뻐근해서 스트레칭하는데

무릎이 갑자기 엄청아파서 다음날 병원가니깐 인대늘어남

그리고 근무중에 한쪽눈이 계속 덜덜덜 떨리길래 병원가니깐

마그네슘 부족 + 영양실조라고함ㅋㅋ

그래서 나는 건강한 파오-후들 보면 정말 부럽더라..

아무튼 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨묵으라~~~

고정닉 0

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