고기 인스턴트 끊고나서 좋아진점

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속보)최재해 감사원장,검사3명 탄핵 기각....직무복귀 . 작성자 : 헬갤러

고기 인스턴트 끊고나서 좋아진점모바일에서 작성

ㅇㅇ(221.160) 2021.10.09 20:43:16

조회 103 추천 0 댓글 0

하루에 두끼는무조건 고기먹고 일주일에 3~4번은
치킨이나 탕수육 시켜먹던 고기랑 튀김매니아였는데
올봄부터 갑자기 고기냄새도맡기시러이참에 채식이랑 곡류식단으로 바꾸고 라면 인스턴트 밀가루
전부끊음 5개월됬는데 몸무게도많이빠졌고
기름기여드름 거의다들어가고 피부도엄청조아짐
단백질은 콩이랑 두유로섭취중인데 근손실거의없음
단점은 지인들만날때 고기안먹는다 그러면 이상하게생각함
그래서 요즘엔 술자리잘안나감

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