팔힘(일상생활)기르려면 무슨운동 해야하나요?

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평가바람 - dc official App 작성자 : 라이덴의영혼

팔힘(일상생활)기르려면 무슨운동 해야하나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(182.210) 2021.10.16 01:46:52

조회 686 추천 0 댓글 4

제가 체구도 왜소하고 씹멸치에 히키아싸라

팔힘이 정말 약한데 일상생활에서

쌀가마니 무거운 장바구니 본체 가구

직장에서 보통 남자한테 넘어오는 힘쓰는일

등등하면 정신못차리고 손도 부들부들 떨리는데

남눈치도 있지만 저도 불편해서 운동을 해야할거

같은데 이런 일상생활 팔힘 기르는데는

어떤 운동이 좋나요? 아령? 턱걸이?푸쉬업?

홈트로 하나 두개 정도만 추천 해주실수 있나요?

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