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멸치인데 식단 좀봐주라..

쿠쿠섬치킨갤로그로 이동합니다. 2025.06.27 19:13:55
조회 82 추천 1 댓글 0

몸무게 50 멸치인데 벌크업중..지금 먹는거보다 더 늘릴예정.. 매일 똑같진 않은데 비스무리헤


아침)

밥1공기

계란후라이 2개


간식)

두유350ml+보충제1스푼+카스타드 2개(낱개)


점심)

닭갈비 1접시

밥반공기


간식)

바닐라라떼 1잔 +닭가슴살(편의점용)1개 


저녁)

만둣국밥 (1공기분량)



: 새벽일하는 관계로 간소하게 먹고 일찍 자

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