식단에 지나치게 신경 쓸 필요가 없네요.

식단에 지나치게 신경 쓸 필요가 없네요.앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.06.27 10:15:37

조회 190 추천 0 댓글 3

식단에 신경써야하는 병에 걸렸거나

연예인이거나 운동선수 아닌 이상

굳이 식단에 스트레스 받을 필요 없는 거 같아요.

극단식단하면 걍 중도 포기함.

과식, 야식, 단음료 섭취만 안해도 살이 알아서 빠짐

6월 2일 오전 8시 공복체중 72.4

오늘 오전 오전 8시 공복체중 70.1

아침은 입맛 없어서 거르고

점심은 1시에 회사 근처 식당에서 먹는데

백반 주2회, 샐러드가게 주2회

일주일에 한번은 순대국, 해장국, 햄버거, 중국집 이렇게 번갈아 가며 다양하게 먹었고

저녁은 7시 30분에 일반식 먹었습니다.

퇴근은 걸어가는데 보통~빠른 걸음으로 집까지 50분 걸림.

6월 이후 달라진 점.

12시에 자서 7시에 일어나기

걸어서 퇴근하기

점심후 바닐라라떼에서 아아 연하게로

야식 주3회에서 안 먹는 걸로

탄산음료 매일에서 주1~2회 제로탄산으로

이게 답니다.

- dc official App

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전체 댓글 3개

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ㅇㅇ(221.151)
극적인 식단은
고점 바라보는 사람 용이니깐
06.27 10:17:15
- ㅇㅇ(221.151)
  그래도 근력운동 하면 탄단지 대충은 맞추는게
  성장속도 훨씬 빠르니깐
  06.27 10:20:44
헬갤러1(223.38)
너 하는게 이미 식단하는거야.
병적으로 식단 집착하고 지키는사람은 이미 몸짱임
06.27 11:19:20

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