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이두랑 삼두운동 딱 한종류만 한다면 뭐 해야함?앱에서 작성
ㅇㅇ(1.239) 2025.04.12 22:49:19
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바벨컬
클로즈벤치프레스 - dc App
바벨컬 라트익 ? 헬스 3달차지만 이 2개가 젤 좋다 생각함
깝치지말고 이것저것해
시간 없으면 바벨컬, 라트익 / 시간 많으면 이것저것 섞어 덤벨이랑
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