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헬린이 이거저거 질문좀 드림.. (눈바디+인바디)앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.04.09 13:58:47
조회 211 추천 9 댓글 5
														

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헬스장 다닌지 이제 2년 다되감 

어릴때 다녔던거 합치면 합 3년에 나머지는 집에서 홈트로 

3키로 아령들고 했음


골격근량이 1년동안 변함없고 몸은 뭔가 아주조금? 커진거같기도 하고 ..인바디에 너무 집착 안해도 되는건가 궁금해서 글 남김

체중은 찌워본다고 많이 먹는데 위만 늘어나서 식비만 많이 나감

174/60의 마른 체형임

근성장 하려면 체중,체지방 늘려야 근육도 늘어나는건가해서 
글 남겨봄.. 

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