헬린이 크레아틴 처음먹어봤는데

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헬스 2년차 몸평 해주세여 작성자 : 헬갤러

헬린이 크레아틴 처음먹어봤는데앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.04.02 10:34:40

조회 151 추천 0 댓글 16

고정닉 0

전체 댓글 16개

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.냉동고등어
일단 제품을 바꾸는게 좋을듯
04.02 10:37:59
- ㅇㅇ
  저게 제일 문제없을것 같아서 고른건데 ㅠㅠ 다들 모노하이드레이트여야 한다고 강조했고... 다른제품 고를때 참고할 기준같은게 있을까?
  04.02 10:41:53
- .냉동고등어
  잘모름 일단 소량으로 꾸준히 섭취하셈
  문제가 지속되면 니몸에 맞는걸로 찾아보자
  04.02 10:42:50
- ㅇㅇ
  일단은 피부 올라온거 완전히 없어질때까지 기다렸다가 소량으로 다시 시도해보려구.... 댓글 고마워!
  04.02 10:43:36
- .냉동고등어
  04.02 10:43:49
댓글돌이

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헬갤러1(182.220)
여드름 나는 그 재수 없는 시기에 크레아틴 먹은 시기랑 겹쳐서 크레아틴 때문이라고 생각한 듯
여드름 없어지면 크레아틴 다시 먹어보고 그래도 여드름 나면 중단해야 할 듯
그런데 크레아틴 때문은 아닐 듯
04.02 10:53:43
- ㅇㅇ
  여드름은 아니야 ㅠㅠ 엄청 간지러워. 근데 비슷한시기에 각질제거 성분 들어간 바디워시를 사긴 했음. 그거때문일수도 있어서 일단 둘다 스탑중...
  04.02 11:07:53
- 헬갤러1(182.220)
  뭐 때문인지는 모르겠지만 몸에 염증수치가 높아졌나 보네
  04.02 11:09:20
- ㅇㅇ
  몸에 뭐 많이나는 편이긴 함. 근데 가슴에 이런게 동시다발적으로 난건 처음이라...
  04.02 12:03:34
헬갤러2(118.235)
개손해는 아님 조금손해 난 얼굴부어서 걍 안먹음 - dc App
04.02 11:16:44
- ㅇㅇ
  다들 안먹으면 호구인것처럼 얘기하드라고 ㅠㅠ
  04.02 12:04:02
- 헬갤러2(118.235)
  안맞으면 먹지마 걍 ㅋㅋ - dc App
  04.02 12:05:11
ㅇㅇ(211.36)
다이어트중임?
04.02 13:42:05
- ㅇㅇ
  ㅇㅇ 근데 엄청 빡세게는 아니고 전체 식사의 70% 정도만 식단 중. 유산소는 나름 강도있게 하고있고
  04.02 13:53:46
- ㅇㅇ(211.36)
  ㅇㅎ 탄수화물 너무 안먹으면 그런거 나는사람도 있어서 물어봤음
  04.02 13:54:15
- ㅇㅇ
  탄수화물 제한은 딱히 아냐 ㅠㅠ 물론 대충살던 시절에 비하면 많이 줄긴 했겠지만 끼니마다 먹긴해
  04.02 13:55:18
댓글돌이

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