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이렇게 식단 줄였는데 골격근량 빠지는게 정상??모바일에서 작성

헬갤러(183.107) 2025.03.13 16:08:23
조회 127 추천 0 댓글 14

아침 요거트 블루베리 닭가슴살1개

점심 사과 계란 3개

저녁 일반식

헬스 주 2~3 

이렇게 먹는데 한달정도 됐을때 골격근량 2키로 빠지고 체지방은 그대로여서....

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