데드리프트 하다가 아랫배? 서혜부? 쪽 따끔한 고통 느껴졌는데

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1년차 몸 평가 좀요 운동 좀 한거 같나요? 작성자 : 김성환

데드리프트 하다가 아랫배? 서혜부? 쪽 따끔한 고통 느껴졌는데

ㅇㅇㅇ동(221.138) 2025.03.13 15:52:32

조회 76 추천 0 댓글 2

어제 원래 안하던 컨벤 데드를 하는데 리프팅 벨트를 엄청 꽉 조이고 하다가 갑자기 아랫배인가 서혜부인가 그쪽이 엄청 따끔해서 고통이 느껴져서 그만뒀는데

벨트 너무 쎄게 잠궈서 복압이 너무 무리하게 잡혀서 그런건가 싶긴 한데 다들 이런 경험 있으신가여

뭐 부어오른 것도 없고 내일 운동할때 또 아프면 병원가볼 생각인데.. 근육이 잠깐 놀라서 그런건가

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