형들 등 운동 루틴 좀 봐줘

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형들 등 운동 루틴 좀 봐줘모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.13 00:34:01

조회 46 추천 1 댓글 2

내가 사정상 헬스장 갈 형편이 안 돼서(피부 질환+시골 거주)

집에서라도 운동 좀 해보려는데

원암 덤벨로우를 20x5세트를 했거든? 그리고 풀업을 땡기려는데 진심 1개도 안 땡겨지는 거야 원래 정자세로 8개는 하거든?

그러면 광배가 덜 털리더라도 덤벨로우 세트수를 좀 줄이고 풀업을 가져가는 게 맞겠지?

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