헬린이 운동 기구 비율 추천좀

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헬스복 안에 팬티 입냐 벗냐? 이렇게 생긴 망사가 안에 달렸다는 기준하에. 작성자 : 헬갤러

헬린이 운동 기구 비율 추천좀앱에서 작성

ㅇㅇ(211.212) 2025.03.12 22:16:21

조회 48 추천 0 댓글 0

상체 위주로 할건데 단지 헬스장이 ㅈ만해서

체스트프레스

숄더프레스

랫풀다운

델트 플라이 콤보?

정도가 있음 상체 벌크업이 목푠데 저 운동 비율을 어캐 섞어서 하면 좋음?

바벨로우 데드리프트 그런건 아직 헬린이라 나중에 하려고..

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