디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동시 신경을 육체로 집중해야 한다.

ddd0001갤로그로 이동합니다. 2025.03.12 01:59:14
조회 66 추천 1 댓글 0

 육체의 신경은 균일하게 활성화 되어지는 것이 아니다.

정신과 육체의 활성화 되어지는 정도가 정신활동에 따라 달라진다.


생각에 집중하는 경우 머리에 신경이 집중되고

육체에 집중하는 경우 몸에 신경이 집중된다.


따라서 운동시 육체에 집중하여 신경을 활성화 시키는 것이 중요하다.

스마트폰 보면서 운동하면 운동이 될리가 없다. 


집중정도에 따라 중량이 20~30%정도는 차이가 난다. 


운동하는 마음 가짐 자체가 육체로 심긴다.


근육이 자라는 것이 아니다. 

존재에 맞게 

존재가 육체를 입는 것이다.


그러므로 근육량이 많니 적니 할것 없다.

자신의 정신이 육체로 드러나는 자신을 보이는 것으로 충분하다.

추천 비추천

1

고정닉 1

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
이슈 [디시人터뷰] 뭐든지 직접 체험해보는 남자, 유튜버 고재영 운영자 25/03/14 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 81481 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 69676 73
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43] 운영자 21.10.07 27004 7
2381721 가세연) 김수현 데이트 동영상 올림ㄷㄷ x 헬갤러(211.199) 21:37 3 0
2381720 가방 신발 이거 유명한 거임?? [2] 글쓰기용갤로그로 이동합니다. 21:36 5 0
2381718 헬순이 오늘 추나요법 했는데 ㅈ된거같애 [1] ㅇㅇ(117.111) 21:33 5 0
2381717 대답 [2] ㅇㅇ(106.101) 21:33 10 0
2381715 개새끼 아픈데 죽을까봐 잠못자게 막고있다 [1] 헬갤러(211.234) 21:29 12 0
2381714 근데 스트랩에 익숙해져서 악력이 약한거같은데 괜찮음? [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 21:27 21 0
2381713 우울증 극복가능하냐? [3] (106.101) 21:27 17 0
2381711 여기지몸사진올리는애들다운동직후찍은거지? 헬갤러(39.7) 21:25 20 0
2381710 추감기 1세트를 어떻게 치는 거임? [1] 헬갤러(119.193) 21:24 19 0
2381708 남자가 머리쓰다듬으면 짜증내는 여자 뭔 생각 듦 [1] ㅇㅇ(220.123) 21:17 18 0
2381706 체지방 35이상 BMI 30이상은 웨이트부터 하지마라 몸븅신된다 ㅇㅇ(125.247) 21:15 19 0
2381704 오 뱃살 만지니까 느낌 달라짐 [1] ㅇㅇ(211.208) 21:15 20 0
2381703 스미스 머신 붙잡고 원레그 데드 연습하면 민폐임? [1] ㅇㅇ게히(180.182) 21:13 14 0
2381701 데드리프트 처음들때 [2] 헬갤러(211.234) 21:11 19 0
2381697 복근 < 이거체지 몇부터 보이냐 [7] 헬갤러(121.125) 21:08 35 0
2381696 오늘 ohp 80 5개 성공.. [6] 헬서갤로그로 이동합니다. 21:07 44 0
2381695 이정도면 체지방률 몇퍼처럼 보임? [6] 헬갤러(211.223) 21:06 77 0
2381692 살뺐는데도 라인 구려서 슬퍼 ㅇㅇ게히(180.182) 21:02 15 0
2381690 녹차 독하게 한달 먹었는데 뼈가 돌출됨ㅜㅜ [2] 헬갤러(223.38) 21:00 15 0
2381689 녹차 독하게 한달먹었는데 ㅜㅜ뼈가돌출됬어요 [2] 헬갤러(223.38) 20:58 23 0
2381688 남자 167 105 헬스 루틴 [7] 헬갤러(118.235) 20:57 42 0
2381687 원래 이두 운동 잘 안 늘어? [2] ㅇㅇ(39.113) 20:57 16 0
2381685 날씨가 진짜 좋네 [2] 헬서갤로그로 이동합니다. 20:56 13 0
2381682 나는 대학시절에 좀 이해가 안됐던게 [1] 헬갤러(58.65) 20:51 47 0
2381681 크레아틴 끊으니까 얼굴 붓기 좀 빠지긴하네 [3] 헬갤러(175.116) 20:51 27 0
2381680 식단 몸 평가질 [3] 면승갤로그로 이동합니다. 20:50 60 0
2381679 멸치 식단좀 봐주세여 [4] 갓생갤로그로 이동합니다. 20:49 40 0
2381678 몸 좋아지면 불쌍하다 소리 들음 [1] 헬갤러(182.211) 20:47 33 0
2381677 라인 좋아지려면 뭐해야됨? ㅇㅇ게히(180.182) 20:47 8 0
2381676 엉덩이에 살 없고 납작한 편이여도 운동하면 힙업됨? [2] ㅇㅇ게히(211.235) 20:46 20 0
2381675 다이어트 중인데 일주일에 한번씩 햄버거 괜찮을까 [3] ㅇㅇ(203.248) 20:46 24 0
2381674 엉덩이 탱탱하게 하려면 하루에 맨몸 스쿼트 100개씩 하면 됨? [3] ㅇㅇ게히(211.235) 20:46 18 0
2381670 김삐삐 어디갔냐? [1] 당뛰갤로그로 이동합니다. 20:44 30 0
2381667 기초대사량 1400이면 여자급이었노? [3] 블루스드라이브갤로그로 이동합니다. 20:40 39 0
2381665 크레아틴 추천해줌 [4] ㅇㅇ(116.43) 20:37 17 0
2381663 살빼고 싶은데 이렇게 하면 됨? [3] 헬갤러(172.224) 20:32 35 0
2381661 뉴진스 존나 신기하네 [1] 헬갤러(58.65) 20:29 78 1
2381660 프로틴이 마시면 울긋불긋 솟는 마법의 물약이 아님 [1] 헬갤러(183.101) 20:28 17 0
2381658 헬린이질문 [3] 헬갤러(211.234) 20:27 22 0
2381656 25일 간 인비디 변화 볼때마다 웃음남 [1] ㅇㅇ(118.235) 20:24 44 0
2381654 얼굴살은 체지방율에 따라 다른거임?? [1] ㅇㅇ(211.234) 20:23 20 0
2381651 이년 주면 먹냐?? [4] 헬갤러(223.39) 20:17 121 3
2381650 이런 그립을 뭐라 부름ㅡ? [4] ㅇㅇ(118.235) 20:17 71 0
2381649 헬스장에서 이거 기구 쓰다가 싼적 있는데여 ㅇㅇ(39.7) 20:16 37 0
2381646 08년생 3개월차 인바디 변화 괜찮은건가 [6] 헬갤러(218.236) 20:15 74 0
2381644 헬스박사 형님들!! 체지방 18퍼에서 한달만에 15퍼가 됐는데요 [1] ㅇㅇ(122.35) 20:10 45 0
2381641 운동하기 싫을때 [3] 미친간나갤로그로 이동합니다. 20:08 28 0
뉴스 사쿠라 “르세라핌으로 활동하며 결과보다 과정의 중요성 깨달아” 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2