디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

윗몸하고 근육통왔는데 계속해도 되나요? ㅠㅠ

헬갤러(211.218) 2025.03.10 10:24:39
조회 56 추천 0 댓글 0

평소에 운동안하다가 취업 체력측정때문에 어제 윗몸연습했더니 오늘 근육통이 장난아니네요 ㅠㅠ

1주일 뒤가 시험이라 시간이 없어서 그런데 근육통이 와도 운동해도 괜찮나요?

아니면 데드버그나 플랭크 같은거라도 쉬는동안 계속하고 싶은데 괜찮은가 질문드려요ㅠㅠ


하...1주일뒤까지 윗몸 10개 늘려야되는데 걱정이네요 ㅠㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
2378428 TFCC 다쳤는데 [1] 헬갤러(211.234) 03.10 60 0
2378427 헬스하는 남자들은 헬스하는 여자들 좋아해요? [18] 헬갤러(58.140) 03.10 2425 11
2378426 헬린이 개인 피티샵 최초공개!!! [2] ㅇㅇ(118.235) 03.10 167 0
2378425 얘 요즘 남친 생겨서 불타오르나 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.10 240 0
2378424 헬린이 스쿼트 질문좀 [12] ㅇㅇ(218.155) 03.10 133 0
2378423 군것질 술담배안하고 하루 두끼만 먹는것도 식단이랑 머냐? [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.10 79 0
2378422 롯리가 계란 후라이 추가할 수 있는 게 좋다 게부갤로그로 이동합니다. 03.10 35 0
2378420 다이어트중인데 요요 걱정 [4] 헬갤러(115.21) 03.10 83 0
2378417 동양인새끼들이 서구 기준 따르느라 고생이 많다 [1] 헬갤러(118.216) 03.10 128 0
2378416 벤치프레스자세좀봐줘 잘모를겠음 관절파괴술하는거가? [10] 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 03.10 169 0
2378415 식단 질문입니다 [8] 헬갤러(211.235) 03.10 98 0
2378414 이거 비매너임?? [6] 헬갤러(223.39) 03.10 96 0
2378413 얼굴도모르는 사람을 운명이라고 할수있나요? UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.10 69 0
2378412 골격근 30인데 3대 400 치는 놈도있네 [2] ㅇㅇ(223.39) 03.10 101 0
2378411 여자 마른비만 원래 이렇게 차도가 없음? [5] 헬갤러(221.147) 03.10 110 0
2378410 헬스 7개월차 몸이랑 앞으로의 방향 설계 좀 도와주세요 [7] 헬갤러(223.62) 03.10 216 3
2378409 궁금한거있는데 직장인들 식비 한달에 얼마나옴? [9] 헬갤러(119.196) 03.10 86 0
2378408 비만이면 유산소 위주로 하는 게 답?? [2] 헬갤러(218.155) 03.10 89 0
2378407 헬린이 손목보호대 아무거나 사면 되나여? ㅊㅁ갤로그로 이동합니다. 03.10 61 0
2378406 운동할때 먹어도 되는 햄버거 있습니까? [8] 루그갤로그로 이동합니다. 03.10 108 0
2378405 오늘 딱새들 왜캐 기분이 좋아 보이지 날좋아서그런가 헬갤러(211.234) 03.10 40 0
2378404 마프 내추럴초콜릿에 크레아틴 라즈베리맛 타먹으니까 존나맛있네 [1] 헬갤러(106.101) 03.10 67 0
2378403 데드버그랑 크런치 푹신한 매트리스에서 해도됨? 헬갤러(211.218) 03.10 37 0
2378402 나를 너무 좋아하지마 난 하나야 구멍도 하나 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.10 76 0
2378401 김밥집 11시오픈은 리얼 선넘은듯 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(223.38) 03.10 23 0
2378400 니네는 연하가좋냐 연상이좋냐 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 03.10 53 0
2378399 AB롤러 샀는데 얘는 상복부,하복부중에 어디 조지는데 좋음? [5] ㅇㅇ(175.118) 03.10 52 0
2378398 uㅅau 얘 정신병자 똥게이임 [5] 헬갤러(213.18) 03.10 670 13
2378397 집사도 절대 안망하는곳 알려준다 [1] 헬갤러(147.47) 03.10 84 0
2378396 ㄹㅋㅋㅋㅋㅋ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 03.10 44 0
2378395 헬스 8년차 벤치 80친다 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.10 118 0
2378394 벤치 80겨우치는 좆밥인데 [17] 에어솔갤로그로 이동합니다. 03.10 223 0
2378393 데드버그 허리아프고 뚝소리 나는데 정상임? [2] 헬갤러(211.218) 03.10 50 0
2378392 헬린이 견갑 빠지는 느낌 잘못된 건가요? 헬갤러(118.235) 03.10 30 0
2378390 오운 [7] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 03.10 139 1
2378389 헬린이 밀리터리 프레스 하는데 왼쪽어깨쪽 통증 옴 ㅇㅇ(220.92) 03.10 48 0
2378388 바xx스x에 양아치 트레이너 ㅇㅇ(106.101) 03.10 59 0
2378386 와이레이즈가 진짜 중요한거 같음 [6] 헬갤러(222.110) 03.10 120 0
2378385 몸평가좀 [2] 헬갤러(106.101) 03.10 259 0
2378384 헬린이 질문 [1] adoo갤로그로 이동합니다. 03.10 51 0
2378383 헬스하다 쓰러질거 같음 [8] 치키차카쵸쵸갤로그로 이동합니다. 03.10 123 0
2378382 헬스 1년차 벤치 80이면 평균이냐? [3] (106.101) 03.10 121 0
2378380 이국주님 팔뚝보면 삼대300은 그냥 치게 생겼다. [1] ddd0001갤로그로 이동합니다. 03.10 135 0
2378379 햄들 크레아틴 뭐에 타드심? [2] 헬유정란(1.221) 03.10 100 0
2378378 랫풀다운 실제 당기는 무게 1/2 하는거 맞음? [2] 헬갤러(106.102) 03.10 88 0
2378377 헬스 46일차 벤치프레스 질문 [7] 헬갤러(211.234) 03.10 72 0
2378376 아니 우리동네 헬스 피티 12회에 24만원인데 이거 해도 되는거냐?? [3] 로싸갤러174728(125.177) 03.10 89 0
2378375 벌크업할때 탄수화물 중요함? [2] 헬갤러(175.116) 03.10 80 0
2378374 하루에 운동 이거만해도됨? [2] 헬갤러(1.236) 03.10 162 0
2378373 와 우리 헬장 친절하누 정지 1달 해주네 ㅋㅋ [5] 헬갤러(104.28) 03.10 137 0
뉴스 [TVis] 주지훈 “필라테스 강사 여동생, 날 창피해해” 현실남매 (유퀴즈) 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2