헬린이의 살자마려운 운접일기

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벤치 스쿼트 랫풀다운 ohp 딱 4개 운동만 해도됨? ㅇㅇ 작성자 : ㅇㅇ

헬린이의 살자마려운 운접일기

헬갤러(172.225) 2025.03.09 15:54:33

조회 124 추천 2 댓글 4

도태 키작은 마른돼지

직장 스트레스로 살 존나 쪄서 관두고 운동 시작

-4개월 차

몸무게 정상치 돌아옴, 근데 골격근 씹창+체지방률 26% 나옴

-5~6개월 차 근력에 몰빵 루틴 변경

골격근 오르고 체지방률 떨어지는 상승다이어트가 나오기 시작함

프리웨이트 입문하고 주마다 중량이 쭉쭉 오르길래 자신감 존나 뿜뿜

-그리고 며칠 전

삘타서 카딜로 벨트,보호대,스트랩 등등

장비 존나 주문해놓고 헬스장 출발, 설레발 존나 침

장비 쓰는 상상하면서 스쿼트,레그프레스 개빡세게 조짐

결국, 몸 지쳐서 원판 떨구고 발가락 박살 엔딩ㅋㅋ

응급실 가서 입원하고 수술 후 퇴원..

집 도착하니까 주문한 장비들 도착해있음

존나 현타 와서 운접이 아니라 인생 접고 싶은 맘 생김

시발 인생 왜이러냐 진짜 살기 싫네 ㅋㅋ

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