헬린이 등 상부 운동좀 추천하고가라

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벌크중인 8개월차 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ? 7개월차 헬린이에서 8개월차 헬린이됨 작성자 : 헬갤러

헬린이 등 상부 운동좀 추천하고가라 모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.08 23:21:07

조회 210 추천 1 댓글 8

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빤스는 일부로 내린거 아니다

턱걸이, 바벨로우 메인으로 하고 보조운동으로 미들로우,하이로우,티바로우,덤벨로우,시티드롱풀 조지는데

광배는 이제 자극 잘 느껴지거든 여기쯤에서 여기까지가

광배구만~ 이런느낌

근데 등 상부랑 중앙은 어캐 채우는거냐

아직 욕심부릴 단계 아닌건 아는데 꿀팁좀 알려주셈

고정닉 0

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