디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

레누 대회뛸생각인건가모바일에서 작성

ㅇㅇ(125.137) 2025.03.07 15:17:10
조회 85 추천 0 댓글 0

여기다닌지도 5달 다되가는데 내가 야간알바뛰고 오전에 헬장가서 노가다식 5분할 헬스해서 3시간넘게 헬스장에있는데 

작년에 첨볼땐 주2일만 나오다가 어느순간 주3일 나오고 이제는 주말까지도 나와서 주6일 이상 나오던데 옛날엔 쉬는요일을 격일로 가지고 엉덩이 하체만 하더니 이제는 가슴이랑 레그컬도 하려하던데

갑자기 안하던 삼두도 하고 

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
2376504 와시발 미친거아니야? [1] 1234(106.101) 03.08 99 0
2376503 헬스장 2개 VS [6] 헬갤러(183.105) 03.08 66 0
2376500 남자새끼들이 왜케 예민한거임? [1] (1.219) 03.08 114 1
2376498 헬스장 존잘근육들은 왜 샤워 안하냐?? [2] ㅇㅇ(211.234) 03.08 183 0
2376496 헬스 두달차인데 점점 재밋어진ㄷ ㅏ? (1.219) 03.08 43 0
2376494 전공공부 어떻게 하는거야 ㅇㅅㅇ?? 그냥 책 읽으면 됨?? [2] ㅇㅇ(223.38) 03.08 48 0
2376492 3분햘 주6일 운동 빡쎄지않나 [4] 자폐아(118.40) 03.08 79 0
2376491 보충제 샀는데 ㅇㅇ(115.31) 03.08 36 0
2376490 형님들아 일반인이 트레이너급으로 몸좋으면 체대출신인거? [10] ㅇㅇ(223.38) 03.08 126 0
2376488 전 부위가 약점 [6] Sifi갤로그로 이동합니다. 03.08 192 8
2376487 하체 이거 [1] ㅇㅇ(118.235) 03.08 108 0
2376485 150kg돼진데 헬스할때 따로입을 티 사야될까.... [2] ㅇㅇ(118.235) 03.08 71 0
2376484 이쁜데 절벽이여도 고추식음? [1] ㅇㅇ게히(211.235) 03.08 117 1
2376482 렌즈끼고 웨이트해도 됨?? [3] ㅇㅇ(211.199) 03.08 75 0
2376481 일반인기준 근력운동이 어쩌고저쩌고 다 좃까는소리임 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.08 69 0
2376480 저녁때까지 연타로 볼만한 넷플 뭐있음? 스릴러로 헬갤러(116.121) 03.08 28 0
2376478 [단독]부정선거,그 실체를 밝힌다 제2탄 by 이영돈PD [1] ㅇㅇ(59.4) 03.08 30 0
2376477 헬스장에서 응디시티 비트나오노 ㅅㅂ ㅋㅋ ㅇㅇ(211.235) 03.08 58 0
2376476 키 170에 67키로인데 [6] ㅇㅇ(112.162) 03.08 109 0
2376475 우리 동스장 갈떄마다 보이는 진상풍경 평가좀 헬갤러(116.43) 03.08 74 0
2376473 헬창 ㅅㄲ들아 헬갤러(211.235) 03.08 53 0
2376471 어깨 하견 극복하는법 ㅠㅠㅠ 헬갤러(211.63) 03.08 46 0
2376470 아침헬스 갔다오니까 하루존나기노 [2] 헬갤러(116.121) 03.08 112 0
2376468 한녀들특징:런닝머신을거꾸로탐 진짜 미친년아님? [1] ㅇㅇ(106.101) 03.08 75 0
2376467 헬스장에 몸은 좋은데 매너는 개쓰레기인 난쟁이 한남있네 [1] 헬갤러(116.43) 03.08 83 0
2376466 고수만) 이거 운동방법 평가가능할까 [6] 헬갤러(211.234) 03.08 158 0
2376464 백수 꼬츄뵹알98(39.7) 03.08 62 1
2376461 이제 벤치 60드는 헬린이 질문 [8] 헬갤러(223.39) 03.08 131 0
2376458 영구제모해라 추천 하지말아라 비추천 [41] ㅇㅇ(211.195) 03.08 2961 39
2376457 돼지가 싸움을 잘하는거 아니고 ㅇㅇ(118.235) 03.08 56 0
2376456 요즘은 배려가 아님 헬갤러(211.234) 03.08 47 0
2376455 어제 밤 11시까지 운동했는데 오늘 오전에 운동 가도됨? [2] 헬갤러(115.138) 03.08 66 0
2376454 노인좌석도일반인이앉게하는게나을듯ㅋㅋㅋㅋ시발그럴거면 ㅇㅇ(106.101) 03.08 40 0
2376453 근데 노인들은시팔노인좌석도안앉드라 꼭일반인좌석앉고 ㅇㅇ(106.101) 03.08 37 0
2376452 스미스머신,하체레그프레스는금지시켜야된다50대이상아줌마들 ㅇㅇ(106.101) 03.08 70 0
2376450 Kg 적혀있는데 파운드인 기계는 뭐냐? [1] ㅇㅇ(112.162) 03.08 60 0
2376449 자기가운동하게셋팅해달란아줌마도있었음ㅋㅋ미친년 ㅇㅇ(106.101) 03.08 69 0
2376448 프리웨이트는 pt 필요함 헬갤러(211.234) 03.08 53 0
2376447 진짜머신앉아잇는년이랑 프리존에서벤치에서쇼하는50대아줌마 ㅇㅇ(106.101) 03.08 83 0
2376446 데드는ㅋㅋ그냥 직각이면되 다른거다필요없어 [1] ㅇㅇ(106.101) 03.08 63 0
2376444 데드는 역시 등운동이였네 1234(106.101) 03.08 61 0
2376442 데드는 초보자가 했다가 부상당하기 딱 좋은 운동 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.08 65 0
2376438 어제 헬스장 상담 받고왔는데 [3] 헬갤러(183.105) 03.08 130 0
2376436 아줌마들은 헬스를 하는게 아니라 기구에 앉아서 수다떰 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.08 81 0
2376433 암세포가 득실한 한국에서 제정신으로 사는 것만도 대단한 것이다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 03.08 50 0
2376432 오늘운동빡세게했노 ㅇㅇ(106.101) 03.08 55 0
2376431 한녀는돈골라. 그래서ㅋㅋ나도최대한 안사귐 [1] ㅇㅇ(106.101) 03.08 46 0
2376430 Pt 안받아봄 다니는 헬스장 pt 고민좀 들어주세요 헬갤러(118.235) 03.08 44 0
2376427 무분할의 압도적인 장점 하나 느꼈음 보글헤딩갤로그로 이동합니다. 03.08 92 0
2376426 하긴 여자들은 자신부터 상품으로 생각하는 것 같다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 03.08 53 0
뉴스 문가영♥최현욱, 비밀 사내 연애 시작… 눈 피해 애정 행각 ‘아찔’ (‘그놈은 흑염룡’) 디시트렌드 03.11
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2