헬린이 헬스 일주일 일기

1/1

몸평좀 작성자 : 125.17

헬린이 헬스 일주일 일기앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.03.07 12:36:01

조회 27 추천 0 댓글 0

헬스장 일주일차

첫날 - 재밌음 이것저것 해보고싶은거 또는

계획된대로 운동 잘됨

둘쨋날 - 근육통 몸살로 몸아파서 쉼

셋쨋날 - 일단 오긴왔는데 근육통 남아서 제대로못함

넷쨋날 - 배 빼고는 근육통 좀 풀림 배운동말고 다함

다섯째날 - 헬스장쉬는날

여섯째날 - 배운동 살짝함 아직통증 있음

오늘 - 배 근육통 더심해짐 배아파서 다른운동도 힘들게 마무리함

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2377380	집에서 전완근 맨몸으로 가능함?	개뉴비(14.44)	10:48	17	0
2377379	냉정하게 친구없는 사람들은 다 그만한이유가 있더라.	헬갤러(116.43)	10:45	69	0
2377378	담배 끊으니까 담배를 더 피고 싶긴 함 [3]	게부	10:42	58	0
2377375	헬스하고 덩치 커지면 키커보임? [3]	ㅇㅇ(14.58)	10:34	122	0
2377373	현재 169cm 69kg인데 [7]	제주산옥돔구이	10:30	153	0
2377371	보통 자식나이 몇살정도에 자식의 부모님이 모두 돌아가시게 되냐? [10]	헬갤러(218.154)	10:26	56	0
2377370	보충제 5kg짜리 사는게 무조건 이득아냐? [2]	헬갤러(211.118)	10:24	59	0
2377369	헬스 입문 조언좀 [1]	ㅇㅇ(223.38)	10:24	27	0
2377368	러닝머신 속도 몇으로 합니까 행님들 [9]	헬갤러(106.102)	10:24	117	0
2377367	폭삭 삭았쑤다 재밌냐	ㅇㅇ(14.58)	10:23	47	0
2377364	지점장 딱새도 인사안하는 헬스장 거르는게 맞냐?	ㅇㅇ(218.52)	10:17	29	0
2377363	보통 응디까는건 게이들이 하자나 [1]	ㅇㅇ(211.36)	10:16	63	0
2377362	운동장 운동일지 0309	ㅇㅇ	10:13	40	0
2377360	복근은 ab슬라이드만 해도 됨???? [2]	ㅇㅇ(180.211)	10:06	46	1
2377359	님들 팔굽하니깐 자극이 여기오는데 [5]	ㅇㅇ	10:06	87	0
2377358	걍 혼자 헬스장가서 하면 되나요? [1]	헬갤러(112.214)	10:04	64	0
2377356	6주 간 운동 못 함 ㅅㅂ…	헬갤러(140.248)	10:02	30	0
2377355	천계 가운데꺼 타는 한남새끼 무슨심리냐? [2]	헬갤러(116.43)	09:58	114	0
2377352	이딴 가슴모양은 첨 보노;;;	ㅇㅇ(210.179)	09:45	196	1
2377350	헬스 갈까말까 ㅇㅇ? [1]	ㅇㅇ(58.65)	09:35	129	0
2377349	아.. 가슴 어깨 운동할 때 유독 이명이 더 심해지네	게부	09:34	25	0
2377348	트레이너가 가슴운동되는지 체크한다고 윗가슴만져도 가만히있는 여자들은	ㅇㅇ(211.36)	09:29	102	0
2377346	소개팅어플로는 여자만나는거 별로냐? [2]	헬갤러(116.43)	09:25	70	0
2377345	헬스 시작하면 피부관리 신경써라	ㅇㅇ(112.162)	09:18	104	0
2377342	남자몸이 아름다울수가 있구나 [2]	ㅇㅇ	09:13	243	1
2377341	형들 하체근육통심할때	헬갤러(211.234)	09:09	16	0
2377339	한국이 보수적여 ㅈ같은게 [2]	ㅇㅇ(112.162)	09:08	60	0
2377338	지금 더 잔다 vs 밤에 일찍 잔다 [5]	짱보	09:05	90	0
2377336	덤벨 시작하도 광배 ㅈㄴ 커짐	헬갤러(211.234)	08:59	42	0
2377335	재잣년에소개받고흐지뷰지끝낫던여자애소개해준친구최근에몇번만나서술마셧는디다시한 [2]	짐캐리	08:59	82	0
2377334	이런옷 이름머임? [6]	헬갤러(118.222)	08:58	163	1
2377333	여회원 풀업시키는 트레이너들, 뒤에서 다리 잡아주는척하면서 [3]	ㅇㅇ(211.36)	08:55	157	0
2377332	이따가운동가서주말깅스녀동태좀살펴볼까 [2]	짐캐리	08:54	81	0
2377331	스쿼트 벤치자세가 제일 어려웠는데 [1]	헬갤러(211.234)	08:53	49	0
2377329	이렇게 된거 더 자고싶은데 [7]	짱보	08:47	80	0
2377328	전라디언들은 성추행도 어나더 레벨이노	헬갤러(116.43)	08:45	82	1
2377326	월요일 오전에 몸무게 측정 할 일 있어서	삐용	08:43	28	0
2377325	편의점 6시 출근인데 지금일어남 [20]	짱보	08:39	172	0
2377322	신발하나사고싶은디살만한게업내 [9]	짐캐리	08:35	65	0
2377321	운동 식단 열시미 하니까 [2]	고1여자헬린이	08:32	63	0
2377319	인바디 쟀는데 이대로 정진 ㄱㄱ? [1]	헬갤러(61.76)	08:19	97	0
2377314	봄 언제 오냐 [4]	아이쿠손이	07:56	101	0
2377312	님들 나 착오가생겨서 무단결근 한번했는데	헬갤러(211.36)	07:32	44	0
2377311	기분이묘하노 [1]	헬갤러(110.15)	07:31	40	0
2377310	운동쉬다가 다시 시작하는데 팁좀 ㄱㄱ	region3123(222.108)	07:30	24	0
2377309	경기도나 서울사는새끼들은 경쟁심말고는 가진게없나?	헬갤러(211.36)	07:22	35	0
2377307	5개월찬데 등이 걍없는 수준임 [1]	헬갤러(118.235)	07:11	45	0
2377299	발기와함께기상 [4]	짐캐리	06:43	111	0
2377283	짤녀랑 ㅅㅅ하기 VS 니여친과 ㅅㅅ하기	헬갤러(106.101)	06:06	176	1
2377281	비욘세가 탄다는 렉서스 스포츠카.jpg [1]	ㅇㅇ(39.7)	06:02	91	0
뉴스	[단독] 원헌드레드‧KBS 갈등…더보이즈 주연 ‘슈돌’ 유튜브 촬영完, 공개 불똥 튀나	디시트렌드	03.08